早上起床刷牙流血，又讓你覺得心煩意亂嗎？牙齦發炎或是牙齦流血，真的是因為火氣大、睡眠不足而造成的嗎？ 據統計，國人有9成左右的成人患有牙周病，但大部分的人卻不自知，放置不理最終可能會造成牙齦問題、牙齒琺瑯質損傷等風險。其實，在有這些現象之前，口腔內的隱形殺手「牙菌斑」可能已在作祟，看不見的細菌比你想像中的更嚴重，它才是導致牙齦發炎、刷牙流血的真兇！

日本語言學家外山滋比古，80歲那年因妻子骨折受傷，開始踏入廚房料理三餐。沒想到日常飲食竟獲得營養師96分的高評價。10分鐘內如何做出美味早餐？午餐和晚餐該怎麼簡單煮，又能兼顧美味營養？

蕁麻疹是常見的皮膚問題，發作起來又急又猛、搔癢難當，雖然症狀很快就消失，但也容易捲土重來。蕁麻疹的原因是什麼？如何止癢？飲食該注意哪些事情呢？皮膚科醫師完整解答。

開始運動的契機，竟然是因為討厭？台南晶英酒店總經理李靖文從生活出發，將健康、養生觀念，轉換成減壓療癒的舒心享受。從個人到組織，她帶著團隊動起來，即使少了點運動細胞，找到自己喜歡的方式，你也可以是場上的聚光燈焦點！

痛風發作時經常叫人痛不欲生，痛風又可分為急性痛風與慢性痛風，嚴重還可能使關節退化、潰爛，痛風發生時該如何舒緩、治療藥物有哪些？平常飲食哪些食物是痛風禁忌？帶你一次看懂。

今年冬天寒冷的時間特別長，讓病毒和細菌有機會到處肆虐，門診病人多數感冒一輪，但最難痊癒的就是「咳嗽」。中醫認為，這與五臟六腑皆可能影響咳嗽有關。

紅豆、綠豆等五榖雜糧，開封後沒用完該如何存放？毒理專家、中原大學生科系副教授招名威盤點7大生活中的壞習慣，避開容易致病的根源。

嚐過各種奇巧的佳餚美食，味蕾挑剔的君品飯店副主廚王輔立（Rick），每次感到疲倦或心情不好時，就會煮上一鍋湯料理，讓巧妙融合的多種食材風味，療癒身心。

中高齡族群普遍注重養生，但平時若無留意心臟異常警訊，從事中強度運動恐提高猝死風險。日本法醫上野正彥分享，中高齡運動猝死者，相驗時多能發現心血管異常症狀。哪2種隱患容易被忽略？心臟異常的初期徵兆有哪些？

2023年好市多藍莓爆出可能受A型肝炎病毒污染，至今A肝疫情仍未趨緩，甚至感染數創近年新高。為什麼A型肝炎感染數會增加？有什麼方法可以預防？

號稱減脂、含膳食纖維的「健康食品」可能暗藏危機，一不注意就會讓人攝取過量的碳水化合物或添加物，初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜揪出4類偽健康食品。

你沒亂吃、體重也正常，卻常疲倦、皮膚差、情緒不穩？可能是身體正在慢性發炎！研究發現，發炎根源常來自每天吃的油。搞懂攝取Omega3、6、9 的比率，就有機會從日常降火，及早修復健康。

日常生活中，保持良好的清潔習慣之外，還可以為自己找到喜歡的香氛牙膏，讓維護口腔健康不僅是日常清潔行為，也是一場愉悅的身心享受。

乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌都是婦女常見癌症，治療過程中，經常會出現手腳麻木、盜汗等多種副作用，不但嚴重干擾生活品質，甚至讓人對治療卻步，有什麼方法能改善呢？

大家都對鬼月禁忌耳熟能詳，比如不去水邊、避免晚上曬衣、不吹口哨。靈魂溝通師Jessica自小有陰陽眼，卻表示靈魂移動不受時空限制，「鬼門」並不存在？