癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

牙齒酸痛是很常發生的問題，每個人或多或少都有喝冰水牙齒酸痛的經驗。 不過牙齒酸痛的原因很多，牙齒酸痛就是敏感性牙齒嗎？牙齒酸痛可能的原因有什麼？如何緩解牙齒酸痛呢？抗敏感牙膏有效嗎？本文一次解答。

中秋節一到，香噴噴烤肉、美味月餅難以抗拒，一不小心便熱量超標。運動部邀請體適能指導員規劃「居家燃脂運動菜單」，吃大餐後照著3步驟跟著做，即可加速代謝。想聰明甩油、加速熱量消耗，該掌握哪個運動原則？ 

隨著時序入秋，全台正式進入流感季，不少人因染流感而難以上課上班。相較於西醫在患者感染後用藥治病，中醫面對流感病毒及季節轉換，如何從飲食及生活等根本調理，讓人「好過秋」？

過去常聽人說：「低脂、脫脂牛奶較健康，特別是針對像想減肥、有心血管疾病的患者等。」真的是這樣嗎？現也有國外研究指出，牛奶與青春痘的生成有關連，其中低脂又較全脂牛奶影響更大，到底我們該如何挑選牛奶？

從小到大，女性常被耳提面命「生理期不能吃冰」，真是這樣嗎？為何日韓、歐美女性還是照吃不誤？

別再只會泡豆子了，先乾炒再煮，很快就可喝到暖呼呼的紅豆湯。還有更多的快速煲湯秘訣，快來試試。

美國心臟協會期刊《Stroke》曾指出，魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。新北市立聯合醫院營養科衛教資料亦說明，Omega-3脂肪酸能減少低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的含量，進而降低動脈硬化與高血壓的風險；同時幫助維持血液順暢流動，減少血栓形成。此外，Omega-3還能降低身體的發炎反應，對新陳代謝有正面助益。

台北市市場處公布7月抽驗結果，1,260件蔬果中有77件不合格，其中小白菜、辣椒及菜豆為主要違規食品，北農已攔截銷毀逾7.5公噸不合格蔬果。想去除果菜上農藥殘留，該怎麼洗最乾淨？藥物毒物專家解答。

隨著年齡漸長，健康地生活成為每個人的期望。日本20年追蹤研究發現，人瑞的日常中，藏著3個人人都能做到的慢老關鍵！

氣血不好會導致容貌憔悴、頭髮乾枯，失眠、健忘、心悸也找上門。老中醫楊力指出，補血能幫助面色紅潤，補氣能加強新陳代謝，想氣血雙補就喝「第一祕方湯」。

明明是醫師，卻說「開藥是最後手段」，美國「藍區健康（Blue Zones Health）」首席醫療長戴辛格，是生活型態醫學先驅，他如何重新定義治療？台灣能成為下一個藍區嗎？

相較自行開車的忙碌，或蜻蜓點水的遊覽行程，強調舒適安全的觀光列車，能自在欣賞沿途風景，更適合感受慢遊魅力。

元鼎診所院長、台灣分子醫學會常務監事曾嶔元提醒，用發煙點高的油煮菜，未必更健康。哪些油最容易氧化變質？大豆油、玉米油高溫加熱後，為何會增加毒性、誘發癌症等慢性病？掌握挑油2原則，聰明避開健康風險。

塑膠影響生活深遠，全面無塑有難度，但逐步減塑以期達到無塑的同時，也該認識它們是什麼、是否安全、如何使用，唯有如此，我們才能用正確態度與方式達到目的。