台灣是亞洲糖尿病盛行率最高的國家，不少人仍然對這個疾病一知半解。康健全新的互動內容服務「糖尿病給你問」上線至今，發現讀者對於「如何用飲食控制血糖」這個主題特別有興趣，團隊特別將熱門的題目彙整後，交由營養師一一審閱。

被當作「淡季救星」的樂齡族群，在進入超高齡社會的台灣，已成為主導國旅市場的重要客群。事實上，樂齡族出遊不僅是享受、找回孩童般的單純快樂，也能拓展人際，得到健康新生活。

從幫助你更專注到提升運動表現，一些科學家認為「預存」睡眠以備日後使用可能帶來各種好處。週末到了。這是關掉鬧鐘、在床上多待上一兩個小時的完美時機。對那些能享受此等奢侈的人來說，在週末睡懶覺以補回平日的睡眠不足是常見的做法。但我們是否把事情想反了？提前在繁忙期間到來之前「儲存」額外的睡眠時數，是否能更有效地抵消未來幾晚可能缺乏睡眠的影響？

諾羅病毒傳染力強，是腸胃炎病毒的一種，最常見症狀為噁心嘔吐。感染諾羅病毒可以吃什麼？怎麼避免傳染？諾羅病毒如何確診？一次解答。

氣候變遷使天災頻繁，「寵物防災」成為新顯學。遇到緊急狀況，該如何跟家中愛貓一起平安脫險？愛貓人必學防災應對方案，面對地震、颱風都適用。

每次大掃除時，哪些清出的雜物，是最讓人不想面對、充滿愧疚感的呢？居家整理顧問從協助打掃的經驗中，發現有些最常清出的物品，可能代表著這個家太少整理，而且還可能「漏財」。

香蕉熱量低，運動吃香蕉補體力又防抽筋，睡前來根香蕉還可解憂助眠，但香蕉怎麼保存？香蕉用來減肥好嗎？糖尿病可以吃香蕉嗎？香蕉的熟度和份量才是關鍵。

腦霧不是病，而是大腦在求救。最新研究揭示，運動、睡眠、飲食與情緒，就是幫助大腦「排毒」的4大關鍵。

清明將近，上山掃墓、踏青活動須慎防恙蟲叮咬。疾管署警告，依據監測資料顯示，截至3月23日恙蟲病確診已累計25例，感染地以花東地區9例最多。恙蟲病該如何預防？疾管署親授4招，教你聰明遠離恙蟲病威脅。

許多父母相信，身高與成就息息相關，為了讓孩子多長幾公分，不惜投入大筆金錢。究竟是什麼樣的方法，讓他們願意砸下重金，只為讓孩子在人群中更具優勢？

酪梨油脂含量多，不少人因怕胖而不敢多吃。研究發現，酪梨中的油脂是好脂肪，經常食用者不僅能少吃添加糖、飲食品質較佳，還能有效降低代謝症候群風險。酪梨有哪些健康好處？每天吃多少才適合？ 

19年來，來自法國的甜點主廚羅倫走訪台灣南北，踏進產地、水果工廠與烘焙坊，以職人敏銳的觀察力，一點一滴記錄台灣風味。水果給予的靈感，不只是食材，更成為他與這座島嶼溝通、理解與創作的媒介。

大家拿到血脂報告，常會問我：「張醫師，三酸甘油酯就是膽固醇嗎？脂蛋白和載脂蛋白只差一個字，到底差在哪裡？」這些名詞看似複雜，其實只要把血脂想成一套物流系統，就能一次搞懂它們的差別。

人沒有不受傷的，誰都有一些放不過的遺憾，或是深沉的後悔。

就像一場持續進化的馬拉松，手持火炬領跑的施振榮，不只追求個人的精彩，更期待引領眾人，同行在「幸福壽命」的路上，創造最有價值的燦爛。