魚油內含豐富的EPA與DHA，可幫助心血管健康、促進新陳代謝、調節生理機能，還能抗發炎、延緩腦部老化、維持眼睛健康等，吃魚油的好處眾多，讓許多人家裡都必備一罐魚油保健品。但是市售魚油品牌那麼多，到底應該要如何挑選？又該怎麼吃才有效呢？以下帶你一起來了解！

低血糖經常是糖尿病人輕忽的症狀，其實低血糖的危害不低於高血糖，低血糖原因是什麼？發生低血糖吃什麼幫助恢復？正常人低血糖又是為什麼？7個方法預防低血糖。

你知道吃一頓感恩節大餐，會吃進多少熱量嗎？根據美國運動協會（American Councilon Exercise）統計指出，一頓感恩節大餐吃下來，平均每人會吃進3000卡熱量，如果再加點飲料、甜點、開胃菜等，一整餐吃下來，熱量將暴增至4500卡！

台中「豐康牧場」爆H5N1高病原性禽流感，上千隻蛋雞異常死亡，多達7千台斤問題蛋流入市面，最大宗流向苗栗竹南蛋行，估約5萬顆恐已食用，引發民眾食安疑慮。吃到禽流感雞蛋會感染新型A流嗎？該如何聰明自保？

早晨的一杯咖啡，不僅是把人從睡意中拉回，更可能正悄悄影響著你多年後的大腦命運。最新跨國研究指出，每天飲用2～3杯咖啡，整體失智風險大約降低了18%。本文將為你解析如何透過精準飲用策略，讓這杯香氣氤氳的咖啡，成為你最強大的護腦時間管家。

今年5月，三峽北大國小前重大車禍，除造成4人死亡，多名受傷的國中生也展開漫長的口腔重建。除了費用驚人，更有醫師直言，「這些孩子可能在18歲前，都不敢露齒笑了。」牙齒撞飛後，如何把握僅半小時的黃金搶救期？

金氏世界紀錄最年長羽球選手、104歲的林友茂，在2025世壯運羽球場仍揮拍奔馳，與奧運雙打金牌、運動部長李洋搭檔，贏得滿場掌聲。更向輝達執行長黃仁勳分享養生祕訣，他笑說除了運動、唱歌跳舞、做好事、說好話、存好心，更要多看美女。

睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？治療睡眠障礙看什麼科？7招教你改善睡眠障礙。

很多人以為免疫力好不好，關鍵在白血球數值或有沒有感冒，其實真正影響免疫系統走向的，是腸道裡那個我們看不見、卻天天運作的微生態世界。台北榮總遺傳諮詢科醫師張家銘表示，近年研究發現，腸道菌相不只是消化幫手，而是免疫系統背後的重要指揮者。

又要過年了！今年你打算怎麼過？

冷空氣一波波報到，對於想瘦身減重的人卻是一大福音！除了待在寒冷環境中之外，還有其他3種方法有助於啟動「棕色脂肪」。究竟什麼是棕色脂肪？如何讓棕色脂肪幫助燃脂？

長期咳嗽、有痰是不少人的「老症頭」，多半不以為意，卻忽略可能是支氣管擴張症的警訊，肺部曾受損、容易嗆咳、免疫功能較差以及高齡者等，都屬於高風險族群。醫師強調，雖然疾病不可逆轉、無法治癒，但正確治療與日常保養，可大幅降低反覆感染與惡化，找回生活品質。

一名71歲男子在麥當勞與友人聊天後，因身體不適趴桌休息，短短5分鐘後竟雙手無力下垂，緊急送醫後仍宣告不治。台大醫院老年醫學部主任蔡佳醍指出，男性相對容易發生心因性猝死。猝死典型症狀有哪些？該如何預防？

在新的一年，我們將以煥然一新的姿態，和大家一起踏上健康的旅程。

鈉吃太多，容易引發高血壓、中風與其他疾病，但飲食中減鹽少鈉，吃起來卻沒滋味，該怎麼辦？日本飲料巨頭麒麟（Kirin）居然用一把湯匙解決這個兩難議題，怎麼做到的？