食物讓你失眠？《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你的睡眠，怎麼吃才能安穩入睡，一覺到天明。

夏天火氣旺，脾氣易火爆衝動， 提供6招靜心養生法，讓你一「夏」擁有好心情。

台北市立中醫醫院內科主任程惠政醫師指出，以中醫角度看失眠，大致可以分為兩大類型：

點人工淚液好不好？你也可以試試其他10個小祕訣。

香甜的巧克力帶著迷惑人心的魔法，嚐一口，能撫慰你焦躁的情緒。

對於常見的消化不良或腸胃問題，總有各式各樣的說法和解決招數，到底有沒有用？ 台北馬偕醫院胃腸肝膽科主任林錫泉提出他的建議──

台灣人平均每人一天只吃5公克多的纖維，遠低於建議量， 其實你可以在不知不覺中從三餐徹底補充纖維。

腸胃的健康可以從飲食與穴道按摩來加以改善，中醫提供了一些簡單易行的保健法。

下午4點鐘，王老先生正斜躺在床上，他的女兒雅惠在旁邊倍伴，護士小姐進來了：「嗨！你們好，王先生你要做的手術排在明天早上，所以今天晚上12點開始就不能吃任何東西了，而且水也不可以喝。」「咦！為什麼呢？水也不准喝，這麼嚴格？」雅惠疑惑地問。開刀前禁食真的那麼重要嗎？

有人說，蝦貝類的膽固醇太高了； 又有人說，吃魚可預防心臟病，吃海鮮可以壯陽， 到底該相信哪種說法？

1988年，腸癌是台灣第五大癌症，到了1998年，它已竄升為第三位。 腸癌已是逐年增加的文明病， 然而完整的檢查與早期的切除，可以有效的預防腸癌的發生。 腸癌檢查是怎麼回事嗎？什麼人一定要做大腸鏡檢查？

膽固醇過高，並不只是胖子專利，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題，如何避免膽固醇過高，減少心臟病及中風的危險？

電視上猛打廣告的低鈉鹽，是不是適合所有的人食用？

為什麼少攝取動物性的飽和脂肪酸， 有助於降低體內的膽固醇？ 膽固醇高並不一定就會罹患心血管疾病， 又是什麼緣故？

蔥不只是佐料、爆香用而已，吃點蔥，健胃整腸，防感冒也防癌。