梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。 旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》 的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。 《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

預防糖尿病，其實就是力行健康的生活型態，而非過苦行僧般的日子。 該怎麼做？

吃對食物，才能讓自己充滿活力、精神飽滿，但也需要消化得好，才能讓營養充分被吸收。美國華盛頓特區醫事協會主席伯納德建議，有5個小祕訣能讓食物消化得更好。

不同顏色的食物，可以提供不同的營養活力，想知道其中的神奇之處嗎？

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》 的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。

現代人多缺乏維生素B，因為米飯麵食在精製過程中，營養盡失。 其實，只要掌握幾個飲食原則，就能輕鬆擁有B群。

俗稱「針眼」的麥粒腫，嚴重時讓人眼睛又腫又紅又痛， 不但不能「斬草除根」，還會春風吹又生，該怎麼辦？

炎炎夏日，躲在冷氣房裏最舒服。但美國衛生署發佈消息提醒民眾，室內空氣品質比室外髒兩倍以上，該怎麼保養你的冷氣機，讓它又涼又乾淨？

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指甲需要吃什麼食物嗎？

想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」。

攝護腺的問題雖然很普遍，卻非完全不能避免。

毋須大張旗鼓，不必耗費鉅資， 只要飲食內容上做些改變，就可有效降低罹患癌症機率。

根據環保署的統計，螞蟻是僅次於蚊子、蟑螂，令國人備感困擾的居家害蟲。儘管以著作《螞蟻•螞蟻》聞名世界的螞蟻作家柏納．韋伯盛讚，螞蟻身形「優雅渾圓」，如同義大利跑車，但當小小螞蟻從可口的草莓蛋糕裡探出頭來，任誰都忍不住暗聲咒罵。

咳嗽、流鼻水？是感冒了嗎？「吃幾顆維他命C，再多喝點開水，好好睡一覺，很快就會好。」根據衛生署的一項統計，維他命C是國人最常服用的第三種營養補充品，僅次於綜合維他命及維他命E，大約13%的人有經常服用的習慣。但是你吃對了嗎？看看我們給你的建議。