「認同請分享」，許多養生妙招來自網路或通訊軟體，或因名人代言而竄紅，這些詞彙在短時間內被熱搜、傳佈，我們卻很難立刻分辨其真實性，真那麼神奇？

2015快速竄升健康食物排行榜　第十名：膠原蛋白

2015快速竄升疾病榜　第三名：禽流感

2015 google關鍵字快速竄升疾病榜，第七名「多囊性卵巢症候群」。

2015康健熱搜榜　第二名：紅豆水

2015康健熱搜榜　第四名：膽固醇

立春到，象徵新年伊始，寒冷冬天就要過去，吃春餅，準備迎接春天來臨。

椰子油的主要成分為中鏈脂肪酸，不容易在體內囤積，我想針對此點再做些陳述。

要有健康的身材與理想的體重，必須從食物與運動著手。

【旅與食】 我常常旅行。三十幾歲的時候，總是希望儘量外出久一點，期間大概都是兩週左右。最久的一次，曾經租公寓住了六週。每天並沒有特地要做的事，吃完早餐後去散步，看看食材、走走路，有時候到美術館待個半天，然後晚上早早做晚飯來吃。那樣優雅的（？）生活方式。

《清爽俐落，用心度過每一天》書摘試閱：

去市場買菜時所使用的環保袋，最好常常清洗。

提倡不吃碳水化合物而減肥成功的日本減肥達人桐山秀樹上週猝死，震驚營養與醫學界。

最近發表的一篇研究顯示，馬鈴薯使用特級初榨橄欖油來油炸，可產生較多的抗氧化物，所以大薯可以放心吃？且慢...

你曾經盯著冰箱，不曉得晚餐要煮什麼才好嗎？不妨試試最近日本流行的「ぎゅうぎゅう焼き（中譯：擠擠燒）」。