今天是冬至，氣溫卻還維持在26度到29度左右，不過熱湯圓還是要吃，這象徵著全家團圓與圓滿。衛福部南投醫院營養師蔡玉思提醒，對於老年人及孩童等吞嚥與消化能力不佳的人，建議一次不要吃太多、需細嚼慢嚥，也可用剪刀剪成適當的大小。

一年將盡，新年轉眼即至，煩人事很多，但一定也有幸運事。每個人都想自求多福，健康有時也需要運氣，《康健》給你重點提醒，一起備妥健康的身心，迎接所有挑戰與好事。

南韓自11月中發現首起高度傳染性H5N6禽流感病例以來，疫情快速蔓延，上週已發布最高警戒。

因為3C產品的發展，現代人眼睛一刻不得閒，一下子看電腦、一下子看手機，容易導致雙眼乾澀、疲勞，甚至是視力提早衰退。為了緩解眼睛的酸澀，很多人會選擇點人工淚液，但只是治標不治本，有沒有什麼護眼妙方，可以紓緩眼睛疲勞問題呢？

低溫容易刺激鼻腔、氣管，連帶誘發呼吸道問題，特別是有慢性阻塞性肺病、氣喘問題的人，吸入寒冷乾燥的空氣，容易使支氣管收縮，排痰動作不順，久了容易造成氣管發炎或肺炎 ，因此天冷時，最好隨身準備帽子、圍巾或披肩保暖。

這週末就是跨年連假，許多人早已安排好出國旅遊行程。但昨（27）衛生福利部疾病管制署公佈最新疫情監測資料，包括中國大陸、日本、韓國的腸胃炎疫情都正上升中，尤其以日本最嚴重。根據日本醫療機構統計，全日本一週就有超過6萬人感染諾羅病毒，且人數目前還持續激增中。

30歲的雯雯在公司擔任小主管的職位，為了順利完成工作常熬夜、晚睡，時常籠罩在巨大的壓力下。某次就醫檢查，發現子宮內長了2顆4公分的肌瘤，導致每次月經來時不僅出血量大，經期還會延續長達半個月，長期出血讓雯雯貧血，容易頭昏、覺得疲累，嚴重影響工作狀態。

台中市衛生局2016年曾抽驗小吃店10件「使用中」的美耐皿湯碗，竟有5件檢出三聚氰胺溶出。美耐皿材質的碗盤匙筷，質輕、耐摔、價格便宜，所以在早餐店、中餐店、小吃店、西餐廳…等，日常生活中隨處可見。不過，一旦盛裝熱食就易溶出三聚氰胺，日積月累升高膀胱結石、膀胱癌和尿道癌風險。

不想養大子宮肌瘤，豆製品、山藥不能吃？避免月經期間大出血，銀杏葉、魚油等保健食品也不能碰？這些網路流傳的子宮肌瘤保健觀念，真的正確嗎？

從疾管局統計資料中看出，上一季流感季中壯年感染重症確認病例數量大幅提升，25~49歲的成年族群，更往往自恃體壯而輕忽流感威脅，導致流感重症致死率逼近8% (1)！尤其目前更冬季的台灣流感高峰期，你的態度就決定抵抗力的強弱，千萬別輕忽而輕易地成為防疫漏洞！專家指出，每日補充八大關鍵營養素，教你如何身陷流感疫區不發病！

氣溫低時，不少人出現手腳冰冷、麻木的症狀，會補充口服銀杏葉藥品，以改善末稍血液循環不良問題。國健署提醒，銀杏因為會抑制血小板之凝血因子（PAF），如果與抗凝血劑併用，會增強抗凝血藥物的藥效，進而增加出血風險。用藥前應先諮詢醫師或藥師，否則當心補身不成反傷身！

巷子裡時不時響起尖銳的救護車哨音，讓人心慌慌？冬天是心血管疾病好發季節，6問題，幫你一次掌握冷天護心的訣竅。

冬天不免想來碗熱湯。融合食材與人情，滋味甘甜細膩，背後的故事更令人著迷。新年伊始，從一個人、全家庭到不同世代，用一碗湯找回初心。

在台灣，國家衛生研究院竹南院區一隻實驗鼠，可能揭開輕鬆擺脫水桶腰的祕密。

牙齦紅腫、每刷牙就流血、咬硬的食物牙齒痠痛，看牙醫才知道得了牙周病。即使看過西醫、做好清潔還是根除不了......不妨搭配中醫從體質調養，有助改善牙周病。