魚尾紋通常是女生們臉部最容易開始老化的部位之一，位於眼尾處，形狀類似魚尾巴上面的紋路，成因大多與年紀增長有關，隨著年紀越大，膠原蛋白分泌量就會下降，導致肌膚彈性減退，眼部周圍細紋產生。

寒氣是一股具體能量，主收引、凝聚。風寒之邪未淨或治不得法，衍生諸多疾症，正是許多大病的前行因素，而我證諸臨床的確如此。寒氣致病是很簡單的物理學，即熱脹冷縮的原理，熱會擴張，寒會收縮，使人肌肉筋膜、神經血管，內部組織全都縮成一團，故氣血不流通，自然變症百生。

行過中年，感覺大腦隨年齡退化，記憶力變差，學習變慢？其實，只是沒有用對方法將腦力存進你的腦撲滿。

日劇《孤獨的美食家》男主角獨自坐在店內，正品嚐烤肉串，「好吃，這個美味，」他邊吃邊笑了起來。這一幕反映日本單身人口多，獨自享用美食並與食物對話成為生活心靈享受。如今也在台上演！

「三十年前，我讀博士班時，常常做實驗做到晚上七、八點，有時和同學一起去喝杯咖啡，別人喝都沒事，我一喝就肚子痛，所以後來我就不喝了。直到多年後，有一次我搭高鐵，喝了一杯高鐵咖啡，結果完全不一樣了，我想說怎麼會這樣啊，就開始研究……」台大乳癌名醫張金堅說起咖啡，眉開眼笑話匣子全開。

天氣一變就頭痛、肩頸痠、膝蓋痛，多年前明明好的的舊傷，氣候一變又開始隱隱作痛，心情跟著莫名的低落。每當氣溫驟降，又濕又冷、季節交替天氣時節，很多人易發生「天氣痛」。台北醫學大學附設醫院研究顯示，約三分之二關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇。

立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，立冬該怎麼進補？冬令進補以健脾胃、養腎氣為主，李錦秋營養師推薦，紫米、栗子、海參、松子立冬時節吃最適合。

你還在靠不吃飯、控制血糖嗎？被確診糖尿病的你，覺得人生從此黑白，一輩子得吃藥、打胰島素嗎？好消息是，其實糖尿病是有望緩解的，只要病程不長、搭配「適醣均衡飲食」及運動，糖尿病患也可以揮別用藥人生，過著常人般的生活。

現今，大家都在討論高齡女性受孕、懷孕的風險及胎兒健康，但年長男性這方面的關注度似乎不高，但一份新研究顯示，年長男性對胎兒的健康有顯著的影響。

「為什麼我會得糖尿病？」「得了糖尿病該怎麼辦？」這是許多剛診斷出罹患糖尿病的病患心聲。罹患糖尿病別怕！只要正確管理飲食，人生還是彩色的！王思予營養師分享自己與糖尿病當朋友，17年來維持健康的心路歷程與秘訣。

康健雜誌x公共電視2018世界公視大展精選：比利時影片《該屎的抗生素》

活化自律神經可以消除睡眠不足、減輕壓力，在燃燒脂肪這件事上具有很高的重要性。話雖如此，還是有很多人不清楚，要如何具體實踐讓自律神經活性化的方法。

54歲女藝人藍心湄出道至今逾30年，從少女到日前正式宣告自己停經進入更年期，身為新時代女性的她也逃不過更年期帶來的不適，盜汗、失眠、發胖等 一一找上她，但她笑納自己成為另一種女人，「女人的身體真的很奧妙，每一個階段，除了生小孩沒經歷過，我都感受，對我來說，現在是女人最高階段，不是失去，而是走到另一個境界。」在其他媒體專訪中她如此樂觀告訴記者。(編按：此文為2018年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒)

烹調器具常見Q&A

你曾碰過這種狀況嗎？吃完晚飯，突然感覺心臟砰砰跳，跳得又快又急，幾乎要喘不過氣，不適感持續數分鐘，但又不知道是心臟還是腸胃出問題，該看哪一科？如何解決？