「為什麼低蛋白飲食能減緩腎功能惡化?」這是許多慢性腎臟病患者的疑問。

「米的再製品，像是板條、素蘿蔔糕，都是屬於低蛋白點心，是可以適量攝取的綠燈食物；肉類、全蛋及“豆”字開頭的食物，屬於黃燈區，必須限量攝取；最後是盡量不吃的紅燈食物，像麵粉製品及綠豆、紅豆等“豆”字結尾的食物…」莊明琪護理師拿著親手做的《飲食紅綠燈》原則，告訴慢性腎臟病患者如何簡單掌握飲食方針，「怎麼吃，是第一次得知自己罹患腎臟病的患者最常問我的問題。」

「糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引發的共病，如：心血管疾病、腎臟病、失明…等」，許多醫師都會苦口婆心地叮嚀患者，特別是注意心血管疾病，因為糖友的罹患率是一般人的2~4倍，一旦併發心血管疾病，壽命恐縮短12年（註1）

乳癌是台灣婦女癌症的頭號威脅！根據衛福2017年統計，乳癌發生率蟬聯第一，每年約有一萬多名婦女聽到醫師宣判罹患乳癌，其中「三陰性乳癌」(TNBC)轉移與復發風險高特別難治療。但，國家衛生研究院現在有了突破性發現，只要降低轉酮醇酶(TKT)或添加抑癌代謝物α-酮戊二酸(α-KG)，將來可抑制乳癌細胞的生長與轉移。

有句俗話說「十女九帶」，可見白帶是婦女常見的疾病，原因是陰道被黴菌感染，建議可以飲用決明子茶，有緩瀉的效果，幫助排除腸道黴菌、毒素。

民眾預期颱風過後菜價上漲，賣場已湧入搶購人潮。但其實有些蔬菜的價格、供貨相對穩定，不必擔心荷包失血且仍兼顧營養；如果擔心泡麵傷身，防毒教母譚敦慈也傳授妙方，讓吃泡麵也能美味又安全。

12名泰國男孩和1位足球教練，深困在積水的地底洞穴，失聯將近10天。就在外界都覺得凶多吉少之際，傳來好消息，13人全都平安。但更棘手的事情在後面，這是一段充滿了生死關卡的救援路線，全體人員無法同時離開受困的深洞，誰該先走，誰該留下，救援人員在狹小的洞穴和稀薄的空氣裡，向死神下了戰帖。

剛出道時，還給人有點baby fat印象的昆凌，生了兩個孩子後，身材卻愈來愈好，最近還進軍好萊塢與巨石強森合拍電影，化身帥氣女殺手，到底她的辣媽養成秘訣為何？

陰虛陽亢的體質，對環境或食物的反應度特別高，休息和放鬆都有助於改善敏感度；生活中有兩個時段（吃飯和睡覺）如果大腦不放空，過敏幾乎都會上身。

你的身體一向不錯，這一次健檢後，腎功能欄卻冒出紅字，頓時開始擔心，「會一路壞下去？會不會要洗腎？」

是否有這樣的經驗：難得好天氣心血來潮去公園跑步，沒想到跑了10幾分鐘便全身發癢，邊抓邊跑，最後敗興而歸，甚至因此降低運動的意願，該怎麼辦？

一般人的觀念認為澱粉是主食，多吃無害。事實上，沒有一項東西應該被列為主食，所有食物都要均衡攝取，尤其大腦需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。

婦科癌如子宮頸癌、子宮癌和卵巢癌的原因，與性行為、家族史較有關聯，並不是飲食導致； 但是日常飲食也必須留意，才能做到全方位預防。

近幾年日本梅毒病例迅速增加，而且以居住在大都市的女性患者成長最為顯著。最近甚至傳出，有日本女性在沒有性行為的情況下，只是透過接吻、共用杯子就「中鏢」，令許多民眾相當恐慌。難道接吻、共用餐具、甚至共用廁所、泡溫泉，就可能染上梅毒嗎？

向來維持年輕時的作息，一如往常地晚睡，進食量也沒大增，運動？有空再說，反正身材還維持得住。過去跟體重相安無事的你，不知怎麼的，年過 40歲卻悄悄發福，該怎麼辦？