牙齒攸關人人身心健康，是國家大事。

「喀！」坐在對面的好友啃一口蘋果，喀滋喀滋清脆咀嚼著，配上她連珠砲地糗自己買衣服忘記帶錢哈哈笑聲，貝齒燦然，迷得我看二十幾年都不厭倦。

請長輩試試看在30秒內吞嚥3次口水，如果有困難、甚至嗆到，要小心。

牙齒結構從上至下、由外到內，分為琺瑯質、牙本質（象牙質）、牙髓腔，以及深入牙床的牙齒根尖。牙髓腔有從頭顱延伸而來的神經、血管、淋巴與其他組織，當牙髓組織發炎，便稱為「牙髓炎」。

又腫又痛，常是拔牙後最難受的經驗，也是讓人害怕拔牙的原因，有方法可以幫你安度這段恢復期。

生活忙碌抽不出時間備料、烹調？來自日本的無水料理善用鍋具密閉炊煮，不僅留住食材營養，做法簡便好上手。

四分之一的人承受顳顎關節障礙之苦，專家分享祕訣，讓你輕鬆張嘴。

「牙套」顧名思義套在牙齒的外層，用來保護保護原本的真牙，為了跟矯正齒列所安裝的牙套有所區別，有時也稱作「牙冠」，健保沒有給付，屬於自費項目。

很多人納悶，明明每天早晚都有刷牙，平常也儘量少喝茶、咖啡等易造成牙齒染色的飲料，為什麼牙齒還是黃黃的？難道是因為自己天生牙齒黃，無法改變嗎？

根管治療，或俗稱的「抽神經」，是蛀牙、牙髓炎等齒科治療上的不得已手段。不僅可能動用到自費儀器，治療後的牙齒通常變得脆弱，後續要裝上牙套（牙冠），才能使牙齒免於崩裂。

Ｑ剛做完牙周病治療，牙齒特別敏感？

牙齒是需要照三餐細心呵護、卻不容易完美照顧的器官，就連牙醫師都不敢誇口自己每次刷牙都做到一百分。清潔牙齒的工具很多，牙刷、電動牙刷、牙線、牙間刷、沖牙機……你擁有幾樣？用對方法了嗎？

年近七旬的黃爺爺，一向喜歡閒來邊啃甘蔗邊看電視、喝茶配花生，但最近愈來愈咬不動這些偏硬的食物，少了這項生活樂趣，黃爺爺常悶悶不樂。

年過六旬要活得像50歲，其中一個祕訣就是保持良好食慾。從現在開始，每一口吃進肚子裡的食物，都是讓生命發光的養分。

一口好牙，能咀嚼真食物，吸收營養，刺激大腦，元氣滿滿；蛀牙、缺牙、牙周病，不但受罪、花錢，還是許多疾病的溫床。牙好人不老，健康長壽的祕訣，就在口腔裡。