腸腦軸線，牽起腸道與大腦的雙向溝通

養生意識抬頭，現代人愈來愈懂得清淡飲食，但近來網路流傳一則短文及影片，似乎打破了這樣的飲食思維。文中指稱，「科學家已經證明了飲食清淡其實正是造成目前老人癡呆症的主因，」以前的老人不會罹患失智症，正是因為忙於農事後急需補充鹽分，不像現代人從年輕開始就吃得很清淡，體內長期缺少氯化鈉。

攤開健檢報告，許多人只留意到血糖、肝指數…這些數字，卻忽略「體重」數字可能才是影響健康的關鍵。「肥胖不是病」的觀念並不正確，許多潛在肥胖或代謝症候群患者都是慢性病的高危險群，需要更積極地進行體重管理，打造健康體態與體質。

若是因為工作量大，消耗陽氣造成氣虛，可適度透過食療滋補。雞精、人參茶屬於溫熱性的補品，有補氣作用。

台灣老年人缺牙狀況嚴重，每14名老人就有1人全口無牙，且多伴隨牙齦萎縮、甚至牙根爛光光，嚴重影響咀嚼、吞嚥和營養攝取。

其實早在五千多年前，人們就會以咀嚼樹枝的方式清潔牙齒；而在四千年前，古埃及人更會以酒醋混合浮石沾黏在牙齒上進行美白，想要一口亮白牙齒的心不只現代人有，古人也有。

同樣是仔細刷牙、乖乖使用牙線，為什麼有的人牙齒健康，有的人卻照蛀不誤？

撕咬、咀嚼食物、喝飲料、嚼口香糖全靠一口牙齒，更有人睡覺時會磨牙，再健康的牙齒，數十年操勞下來也會生病，不過有些族群就醫時需要比較當心。

許多台灣人一生有機會裝上假牙。根據衛福部「2015～2016年口腔健康調查報告」，六成的成年人嘴裡有假牙。

正在評估是否植牙的謝先生，自從看了牙醫之後，他現在三餐飯後都認真刷牙，就連出外旅遊，牙刷、牙線和牙間刷都隨身攜帶。

不少戴活動式假牙的人，一段時間後覺得假牙變鬆了，在嘴裡晃動、磨牙齦、碰舌頭……，不舒服又不好咬嚼食物，怎麼辦？

台灣已進入高齡社會，300多萬長者中，有一成是無法自理生活的長輩。

我10年前做了兩顆植牙，術後傷口一直微微滲血，醫師檢查發現是縫線鬆脫，傷口裂開，牙周一直腫脹、微疼、不時滲血。治療2個月後，齒槽骨漸漸消蝕，醫師決定開刀先取出人工牙根，補骨粉後再重新植牙。

一副活動式假牙要陪伴你好幾年，照顧它有訣竅。如何不累積髒污、戴得舒適，牙醫師提供保養4招：

智齒可以悄悄伴你一生，也可能惹出大麻煩，到底該不該「除之而後快」？