每隔一段時間就有某種作物的營養價值大受關注，繼羽衣甘藍、酪梨、奇亞籽之後，現在海藻和波羅蜜也入列。

有句話說：「脹氣生萬病！」脹氣，真的是不少人都相當苦惱的毛病，不管是壓力大、吃太快還是便秘等，都可能是原因，但你知道嗎？現在有國外研究指出，「吃太鹹」也可能造成脹氣！

繼羽衣甘藍、酪梨、奇亞籽之後，下一個超級食物是什麼呢？美國媒體預測，海藻將大出風頭。

有句話說：「脹氣生萬病！」脹氣，真的是很多人都苦惱的毛病，不管是壓力大、吃太快還是便秘等，都可能是原因。但你知道嗎？現在有國外研究指出，「吃太鹹」也可能害人脹氣。

更新時間：2019/9/18 更新內容：南韓A型肝炎疫情升溫，自今年5月至今，每週都有超過500起病例，目前感染人數已經超過1萬4千人，南韓當局推測是生食來自中國受汙染的貝類所導致，國內也曾傳出生吃蔥會感染A型肝炎。專家表示，不只生吃蔥，只要生食就有感染的風險。

醫生通常會使用止痛藥治療疼痛，但可能有其他選項嗎？美國研究人員發現，病患使用VR裝置，可以減緩治療過程中的疼痛感。已經有產婦和燒燙傷病患接受這項療法。

你是否常常感到缺乏體力、覺得累？這種缺乏活力的感覺，有可能可以透過補足「正確」營養素來改善。 聯合國全球疾病事務小組(GBD)在5月份發表了一份橫跨195個國家的大型研究報告[1]，呼籲飲食不均、必要營養素攝取不足的問題，正在影響人們的健康。

飢餓是一種多重感覺的經驗。我們的眼睛、鼻子、嘴巴，我們的胃、細胞，我們的心甚至意志，全都可以把所謂「飢餓」的訊號傳遞給我們。但人們很容易混淆──到底是身體哪個部分餓了？

50歲以後覺得怎麼減重都無效嗎？其實不是真的瘦不下來，而是你必須採取和30、40歲不同的方式。

婆婆是愛說故事的人，而我則是在她腳邊被話語催眠的孩子。唯有凝視受苦的自己，才能升起對自己的最大慈悲。

很多失智者很想用自己的能力生活，很想和別人說話；可是旁人卻以異樣眼光看待，限制他們不能做這做那，以免發生危險，導致他們失去基本尊嚴，甚至加速病情惡化。許多專家著作提醒大家，不要輕忽、錯估失智者的潛力和能力，只要給他們機會，絕對會看到意想不到的奇蹟。

減肥很難；靠節食維持穩定的體重，更難。美國研究指出，節食越久，反而會刺激飢餓素（ghrelin）的分泌量，讓人更飢餓。專家建議，調整進餐時機、拉長空腹時間，有助於抑制飢餓素的量，降低食慾。

去除血脂的保健品，從以前的納豆酵素、紅麴，到近年出現用「蚯蚓」做的保健食品「紅蚯蚓酵素」，宣稱能清除陳年堆積在血管壁的血脂，真的有那麼神奇嗎？

50歲以後覺得怎麼減重都無效嗎？其實不是真的瘦不下來，而是因為新陳代謝隨著年齡不斷下滑，光靠著少吃多動還不夠，想要成功瘦身不能忽略這些細節。

處暑是秋天第二個節氣（約在國曆8月23、24日），「處」字代表結束、終止的意思，此時暑氣會愈來愈不明顯，日夜溫差逐漸拉大，白天高溫炎熱，但入夜漸感涼意，應留意保暖，預防感冒。