食安問題頻傳，大家擔心吃進去的食物，但從不擔心從早到晚接觸嘴巴的筷子。譚敦慈建議，外食族最好養成自備環保筷的習慣。如果仍不免要使用到免洗筷，怎麼辦？至於居家用筷如何選、如何清潔與保養，譚敦慈一併告訴你。

想要戶外郊遊，自己在家準備好食物，比起野外烤肉，更能幫助保護生態環境。烹飪老師 宋雅雯用柳橙入菜，讓你帶著創意享受生活。

出外踏青怎麼吃？準備野餐食物，最重要的是要選擇味道不易變質的菜色，並做好保鮮的工­作。烹飪老師 宋雅雯教你做野餐料理，自備美食去郊遊。

「微波食物致癌」的傳言，每隔一陣子就會在網路上傳播。事實上，這是錯誤的觀念，只要正確使用微波爐，有時反而可以保留較多營養。

口腔的神經連結大腦，吃進食物時，唇齒協調咀嚼吞嚥，牙周膜會連結神經，刺激大腦的血液循環和反射，跟學習、記憶、運動、新陳代謝、免疫力，甚至跟外貌都大有關係。

美好生活是每個人最終極的渴望，但它需要用心去實踐，才能得到。而這些生產者們堅持用友善土地的方式栽種，用理念翻轉台灣的農業，提供安心的好食材，歡迎您11/15一起來康健樂活節品嘗，也為他們加油打氣。

2015年7月18日下午，「頭好壯壯食育系列」總策劃吳映蓉博士及插畫家林韋達，在天和鮮物華山旗艦店與讀者進行首次面對面繪本分享會。

網路上瘋傳「電鍋不能用自來水蒸飯」，是真的嗎？還有一說是，電鍋的鋁製內鍋，會隨著高溫蒸氣溶出、滲進食物裡面…電鍋、電磁爐的用法迷思百百種，到底怎麼使用才健康？譚敦慈老師教你一次搞懂，安心使用。

【大人の社團】2016年第二場「大人の新生活運動」，於4月10日誠品松菸B2表演廳舉辦。主講人為：台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭、國際超級馬拉松總會技術委員郭豐州，教中年級的你，如何透過營養和運動，照顧好自己的健康。

健康的飲食，也能是美味的飲食。譚敦慈常善用天然的調味料來增加食物的風味。運用天然的辛香料和簡單成分的調味料輔助，不僅能變化料理的多種滋味，對提昇病患的食慾也很有幫助。本次她教大家自製兩種調味品－萬用莎莎醬、辛香油，提味又不失健康。

比起麵條、麵包，米飯少有添加物問題，是很好的食物。從挑米到保存，卻藏有很多容易被忽略的細節和疑問。

相聚，不需要明日計畫，就是這一天，牽起彼此的手來到這裡。體驗美好生活、和大自然好食物在一起、和親朋好友在一起、和幸福在一起。

冰箱可以讓食物保鮮，不過很多人不懂得管理冰箱，反而造成食物浪費、或是放久了孳生細菌，一打開有很多怪味跑出來，反而成為居家的食安漏洞，我們該怎麼做好冰箱的收納清潔呢？

2017年12星座開運食物與健康幸運色。

冬日溼溼冷冷不做好保暖怎麼行！除了備齊圍巾、暖暖包、發熱衣，中醫師吳明珠傳授穴位按摩法，只要勤按四個穴位，把握保暖原則，就能從裡暖到外，再冷也不怕！ 推薦閱讀： 冬令進補　中醫師大推2種食物 抗寒！四個醫師的「暖頸」秘訣 基本洋蔥式穿法只要三層！破解抗寒穿搭５迷思