住在台北，山林比想像中更靠近生活。設計師Hally Chen走訪陽明山3年，發現這座熟悉的山藏著竹林、遠古植物等多樣風景，並挑選5條陽明山路線，陪不同體力與年齡的人，重新認識身邊的自然秘境。

在台灣心臟手術權威、振興醫院院長魏崢帶領下，振興醫院心臟內、外科共同作戰，並建立資深醫師指導資淺醫師等制度，以病人為中心提供最適合的治療方式。心導管室與心臟加護中心只隔一道牆，一旦有問題，打開門，內、外科醫師就能立刻討論處理。

許多進入更年期的女性都有荷爾蒙失調的困擾，可能因此導致情緒低落，在某些情況下出現更年期憂鬱症。營養師表示，近幾年很流行的燕麥，是對更年期女性很有益的食物，因為它富含纖維與各種營養素，可說是大人女性的天然保健食品。

梅雨來襲，你的身體準備好了嗎？透過簡單的濕氣檢測、梅雨敏感族群的解析，從飲食與生活環境兩方面著手，舒適地度過這段陰濕季節。

近日一名網友於Dcard論壇上發文，從小家中環境髒亂，「食物放到過期還吃、冰箱是冰餿水的地方、其冰箱塑膠層板也都是乾掉的黏黏食物殘渣。」這名網友為了避免蟑螂進房，特別在房間門口地板擺滿塑膠袋，蟑螂走過發出聲音才能及時發現殺蟑，崩潰發文「每晚都是蟑螂腳步聲」，甚至在廚房噴灑殺蟲劑，一晚就掃出200多隻的蟑螂。

身為第一位拿下米其林三星的台灣主廚何順凱，專注認真的態度，不到40歲就站上餐飲業的星級巔峰。面對個人生活，想維持良好體態與健康，他選擇高體能且具爆發力的泰拳。揮灑汗水的每一拳，是冷靜的策略，更認識自己的自信。

自然界的食物是人體健康的靠山，山苦瓜與肉桂就是最佳的代表！山苦瓜含有苦瓜胜肽，自古就是退火、降火氣的神奇食物，肉桂又被稱為桂枝，有促進新陳代謝的效益，但是人們不可能從每日飲食中攝取足量有效的活性成分，選擇專利成份保障、足量安心添加的大品牌保健食品，就能天天Hold住健康、穩定生活！

保有健康身體，是AA（Active Aging，活躍老化）人生不可或缺的要素。然而，醫學進步日新月異，過去對身體有益的事，如今可能被證實是反效果，別只聽街頭巷尾說法，而該確認該說法是否有科學根據。

對台灣腦中風防治厥功甚偉的中國醫藥大學講座教授許重義1/15離世，享壽78歲。據了解，許重義是因心肺衰竭、晚上在睡夢中安詳平安離世。許重義的學生、剛卸台灣腦中風學會理事長的國防醫學院教育長李俊泰，1/6才和新任理事長、新光醫院神經科中風中心主任連立明南下台中探視許重義，相談甚歡，李俊泰回憶「當天老師精神、氣色都很好。」許重義曾任台北醫學大學校長，桃李滿天下，對於敬愛的老師驟然離世，子弟兵們難以置信、萬分不捨，咸認是台灣醫界一大損失。

水腫是因為水喝太多？吃太鹹容易水腫，改吃低鈉鹽就能改善嗎？5個常見的水分滯留迷思，一次破解！

台北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華，在4月26日確診感染新冠病毒，成為台灣到目前為止的8萬多名確診個案之一。在理性卻冷冰冰的數據之外，身為染疫臨床醫師，會有不同於一般民眾的染病感受及專業建議，且讓我們陪著周醫師度過居家照護時光。

疫情嚴峻，許多民眾都在問，要怎麼做，才能夠抵抗病毒入侵，以及萬一感染，症狀也不會重，痊癒快？中華民國中醫師公會全國聯合會理事長柯富揚撰寫此文，供《康健》獨家刊載，指引民眾在大疫當前，透過睡眠、運動、飲食、日曬和按摩4個穴道，在病毒環伺期間，妥適保護自己。

「初中同學會」聽說這次請到了60年的老同學、歷史學家郭岱君博士，平常只能在媒體上看到她，她的成就令身為同學的我為榮為幸。

國際靈長類動物學家、保育先驅珍古德博士，於美國時間10月1日辭世，享壽91歲。她26歲時走入叢林，與黑猩猩朝夕相處，喚醒全球對自然與環境的尊重；在生命的最後，仍四處奔走演講，向人們傳遞與自然共生的信念。聯合國、綠色和平組織等國際機構，皆對珍古德的逝世表達哀悼（更新時間2025/10/02）。

一天當中，你感到快樂的時間多嗎？有時情緒波動不見得都和心理因素有關。藏傳醫師洛桑加參分享，人體中的血清素跟褪黑激素一旦失衡，會造成心情低落、睡眠困難。他建議均衡攝取7種食物，健康不再是問題。以下內容摘自《快樂醫學》：