現代人生活離不開科技和各種數位應用程序和軟體：從智能手機到全球定位導航系統GPS等無所不在。

自從新冠肺炎造成全世界大流行後，人類的生活方式受到非常劇烈的衝擊與影響，特別是銀髮族群。高齡長輩一旦罹患新冠肺炎，死亡率遠較其他族群高出許多，這也使得許多平常元氣滿滿的銀髮族群們，終日為此憂心忡忡。每天打開社群網站群組，上面充斥著各式各樣的消息，到底哪一些才是真的呢？相信不少長輩們有著很多疑惑與不安。

缺蛋、價格翻倍，台灣人吃蛋將愈來愈貴？《天下》在中部養雞重鎮直擊，禽流感在地化，一家染病全區擴散；飼養環境老舊，農民無力升級。蛋雞產業該怎麼解除瓶頸？

你心中的「理想旅程」是什麼模樣？

清晨6點，日本千葉市鐵人三項俱樂部，91歲的稻田弘躍入游泳池，一游就是3500公尺，他是現役最高齡鐵人三項選手，也是最高齡完成鐵人三項世界錦標賽的金氏世界紀錄保持人。

龍山寺旁金門巷口，麥芽糖的小攤，讓人立刻回到兒時；龍山街擺著阿振麵茶，甜甜鹹鹹，寒風中喝上一口，溫暖全身；三民街口，老阿伯推車賣了57年的肉包、饅頭，黃昏收攤走過龍山寺前，成為恆常的風景。

以前我有個客戶，知道我曾是護理師，老愛問我健康方面的問題。如果你以為他很養生，那就錯了。他愛吃又過重，BMI 33%。他自誇：「有一次我減掉17公斤，別人都說我像梁朝偉。」為什麼復胖？他攤攤手：「沒辦法，壓力太大。」他是知名科技公司的中階主管，他說他得靠吃宵夜才能釋壓。

「酒精讓人睡得淺，原來我過去都用錯方法了！」來參加《大人社團》馥森梧桐墅無菜單料理活動的A小姐這樣說。在圍繞自然舒適的茶屋裡，42位大人齊聚，享受一場知性且愉悅的微旅行，了解飲食習慣如何影響睡眠品質、黃帝內經與中醫五行餐盤、還做了療癒身心的眼睛瑜伽操，結合五感，讓身體，心靈都得到滋養與休息。

有些人可能會說，這個問題根本「上不了台面」—無需擺到大庭廣眾面前討論。但其實它非常重要，影響我們每一個人。

台灣歷年的大型營養調查都發現，許多長者總是挑清淡、養生的吃，身體卻持續變得虛弱，甚至導致肌少症、衰弱症上身。問題出在哪？

一趟旅行，能為自己帶來什麼，為地方留下什麼？從搭乘鐵道、選擇蔬食，到自備環保杯，每一個看似微小的決定，都在改變旅行的方式，讓永續真正走進日常。

你我都知道一次的大掃除，不可能讓生活從此遠離髒亂。因為空間每日使用，不出三天就可能復亂。《慢老》作者黃惠如教你：試著承認老去、溫柔面對捨不得，慢慢開啟居家整理之路，讓斷捨離不再心累。以下內容摘自《慢捨離》：

每逢農曆7月，各種鬼月禁忌總會在網路上流傳：不能拍肩膀、半夜曬衣服、搬家、去海邊……有人深信不疑，也有人認為只是迷信。這些禁忌究竟從何而來？背後有哪些文化意義？現代人又該如何看待？

隨著米其林二星、有「全台最難訂位餐廳」稱號的RAW，在2024年12月31日結束營業，國際名廚江振誠如今不但再出新書，更宣布要在新加坡開一間全新的餐廳。

除了調整飲食與運動，有些高膽固醇者會選擇透過紅麴保健品來維持血脂穩定。但市面上產品琳琅滿目，怎麼挑、怎麼吃才安全有效？