花幾分鐘的時間泡在浴缸裡或在游泳池裡划水，你的手指會經歷戲劇性變化。在曾經有精緻輪狀表皮的地方，會發現醜陋的皮膚隆起褶皺。

就讀幼稚園的小寶突然哭鬧吃不下東西，媽媽發現他發燒了，趕快帶到小兒科檢查，醫師掰開小嘴一看，發現裡頭破得一蹋糊塗，小寶痛得什麼東西都吃不下，水也不肯喝，才病一兩天馬上就瘦了。

新冠肺炎急性期過後，可能還有包括「腦霧」在內的許多後遺症，不僅常見於成人，近期研究顯示也常見於幼童，國內外學者逐漸看見這個現象對於個人及社會帶來的負擔，甚至稱之為「國家危機」。這般後遺症究竟如何發生？「長新冠特別門診」醫師又提供什麼樣的治療及預防建議？

獨旅時，面對滿街餐廳和陌生語言的菜單，想吃得道地、又不尷尬、不踩雷，比景點規劃還傷腦筋。旅行一個人吃飯該怎麼辦？掌握這幾個小技巧，就能讓獨食變成自在愉快的體驗。

傳統飲食指南鼓勵以碳水化合物為主食。對習慣久坐不動的人來說，過量碳水化合物進入身體，首先會提高胰島素和血糖，而沒被消耗掉的糖分則轉成肝糖和脂肪，成為身體的儲存而不能立即被生理運作所用。長期吃了過多麵飯和甜食而又缺少活動，不光增加能量代謝的負擔，也讓身體進入一種容易囤積過量脂肪的失衡狀態。初期是體重增加，長期則反映在血糖和血脂的數字上，而進入所謂的代謝症候群或慢性病體質。

大家已習慣於超商購買各式食物，尤其麵包類非常方便，其蓬鬆度、口感都有一定水準，也時常推陳出新不同種類、口味，是許多人早餐首選 而網友時常討論一個議題，為什麼超商麵包不易發霉？是不是有加防腐劑！？今天，就跟著文章內容，來探究這個長久的疑問！

這個年代，大環境包括太陽週期的變化，都進入了一個關鍵的時期。身邊的朋友也聽我說過，這段時間其實是人最容易達成抗衰老、抗發炎，而重新回復青春的轉捩點。正因如此，我才會再一次將這裡所談的飲食和生活習慣調整帶出來，希望能為大家爭取時間，跟上整體的轉變。

每年3-5月是青梅產季，今年受到春雨影響，南部青梅產量大增，因此現在正是吃梅的好時機。究竟青梅、黃梅、烏梅有什麼不同？為什麼梅子被視為養生聖品？梅精真能助排便、養顏美容嗎？

早餐吃得清淡，真的比較健康嗎？事實正好相反。當早餐缺乏關鍵營養結構，不僅無法啟動代謝，還可能讓膽囊停滯、血糖失衡。一份「合格的早餐」，到底應該怎麼吃，才能真正幫身體開機？

日本女僕咖啡廳有高齡版！踏進群馬縣桐生市的「冥土喫茶香格里拉」女僕店，看不到常見的年輕女僕，笑臉迎接客人都是65歲以上阿嬤級女僕。

藝人昆凌今年5月初產下小女兒Jacinda，一個多月後，她就能穿著夏日衣服露出身材，還曬出一系列美照，絲毫看不出剛生完小孩，讓很多產後媽咪看了羨慕不已。產後該如何恢復身材？又有哪一些瘦身迷思呢？

蔬食不再只是配角，當季瓜果搭配得宜，也能成為餐桌主角。這道彩色瓜果炒十錦，選用當季食材入菜，消暑開胃，健康又吸睛。以下內容摘自《無肉之歡》：

真牙一定比假牙好，但當面臨缺牙時，該怎麼辦？選植牙就對了嗎？

南極絕對是地球上最夢幻的地方，一個會讓所有人感動、流淚的白色大陸。

原本退休後打算跟家人旅行的韓國「學餐名家」李美英，沒想到參加了Netflix實境節目《黑白大廚》，成為韓國、甚至全世界都家喻戶曉的名廚。爆紅後，依舊謙遜低調的她，因台北君悅酒店邀請來台客座；並接受《大人社團》專訪，分享料理的美味秘訣與自己的生活態度。