盜汗常發生在半夜睡覺時，一覺醒來發現汗濕床單，盜汗原因除了更年期外還有什麼？出現哪些症狀應該就醫？又該怎麼解決舒緩不適？5個好習慣降低盜汗發生頻率。

突然變瘦、頭髮指甲容易斷裂、容易感冒……，這些突如其來的身體改變，可能是因為你蛋白質吃不夠。

台灣離婚率高居亞洲第1，光是2021年就有將近4.79萬對配偶離婚。假如離婚後有年幼孩子要顧，單親爸或單親媽可能遇上哪一些育兒和教養難題？該如何面對這些困境，讓孩子在愛中成長不學壞？

世界衛生組織（WHO）發表指引指出，想減重，就別吃代糖。這是怎麼回事？

40歲A小姐初次來診時，因為腰痛伴隨坐骨神經傳導路徑壓迫而下肢痠麻無力，需靠家人推輪椅就診。她陳述這兩年來的辛苦治療過程：兩年前1月發現左側乳癌，便迅速在醫學中心做切除手術，並做化療及服用抗荷爾蒙藥物，卻在同年10月的西醫固定回診中發現轉移脊椎骨，於是再追加化療、放療及標靶藥物…，在這樣的治療過程中，不只身體承受著各種不適（皮膚癢疹、噁心、口瘡潰瘍、掉髮……），更難過的是，「轉移惡化」的恐懼壓力不時地壓迫身心。

益生菌高居台灣各類保健品中最熱銷的第一位，但是很多人對於益生菌怎麼吃、何時吃，並沒有正確的觀念。吃錯時間和方法，可能讓益生菌的保健效果大打折扣，把有用的保健品變成了沒用的安慰劑。

做任何事情一定要有動機及動力，我家的DIY露營車靈感是來自於2021年暑假的慘痛經驗。一台老舊貨車，就這樣被我先生成功改造成素人版露營車。

很多人都有手腳冰冷的問題，擔心虛寒體質所以瘋狂進補，結果身體熱到便秘、口乾，手腳還是冷的。其實冷底體質有分真假兩種，搞清楚自己是哪種才能對症下藥。

處於40歲左右的輕熟齡不僅要肩負父母老後的生活，也要照顧幼齡子女、並為自己退休生活的健康而做打算。桂冠50年來，把食物、文化與社會、生活、人文情感相結合，讓所有愛家的人都能開心體驗健康幸福餐。

月經沒來原因除了懷孕、更年期外，常見如壓力、生活作息改變都可能導致月經推遲，月經沒來伴隨哪些症狀要看醫生？掌握5招自我保養，調理經期不順。

最近看了有關新陳代謝飲食的書籍 #越吃越瘦的快速新陳代謝飲食，因為作者海莉為外國人緣故，有許多食材取得不易，烹調方式也不全然符合在地口味，所以台灣社團另外有推出較適合執行的食譜菜單 #越吃越瘦在地廚房，有興趣的朋友可以兩本都閱讀看看喔！

異位性皮膚炎又被稱為最癢的疾病之一，患者全台預估有超過30萬人，以往的類固醇治療許多人擔心其副作用，導致無法規律使用，使病情惡化、難以控制。隨著醫藥科技發展，除了生物製劑，健保也於2023年4月給付新型口服標靶小分子藥物（或稱JAK抑制劑），一天口服一次，止癢、抗發炎的效果比類固醇更快，且2至6成病患能達到病灶完清零。

才30多歲，Ryan就發現自己的膝蓋老是卡卡的，有時甚至會突然軟掉無力，就連以往每天最享受的騎單車時光、健身運動，也開始變折磨，痛了幾個月去骨科照X光，才發現自己的十字韌帶受傷，膝關節竟然提前退化！在診間，像他一樣的青壯族群越來越多，骨科醫師許駿毅提醒，退化性關節炎不單是老人的專利，特別是有這幾種狀況的人，更是高危族群！

抽筋常發生在腳趾抽筋、小腿抽筋，半夜睡覺抽筋痛起來要人命，抽筋時如何處理舒緩疼痛？經常抽筋的人吃什麼預防抽筋？一次看懂抽筋原因。

台灣高齡化速度世界第一、長照悲歌之類的報導，每天都在嗡嗡作響；老化、衰弱、臥床、長照，這些字串構成的意象，是全台灣的集體焦慮。但是，老，能不能有完全不同的光景？世界5大藍區寶地，藏著能夠一生健康的祕密；《康健》團隊飛越萬里，挖掘藍區源頭──義大利薩丁尼亞，找到健康長壽方程式。