針對三高與癌症患者，練氣功是我強力推薦的。雖說經由氣功乃至禪修的鍛練，可提升人體自癒力，但整體而言，練習者眾，受惠者少，為什麼會這樣？

中醫治療與調理講究辨證論治，而非辨「症」論治，更不是辨「病」論治。即使是一家人，有同樣的飲食習慣和相近的遺傳因子，卻可能有著不同的致病機轉。

紅麴功效可以幫助降膽固醇、血脂，控制血壓及血糖，是近來熱門的保健食品，使用紅麴不能和什麼一起吃？何時吃效果最好？紅麴功效、禁忌、副作用，一次了解。

火龍果又稱神聖之果，營養價值高，火龍果功效助排便、清除體內重金屬，但要注意火龍果副作用可能導致拉肚子，排泄、尿尿顏色也會紅紅的，誰不適合吃？一次看懂。

每年因為寒流都會引起許多突發性的腦血管疾病、心臟病等，像是去年1月過年的第2波寒流，僅2天內就有146人疑因天冷而猝死，最小的年齡僅3歲。這樣的狀況也讓心臟病位居國人十大死因的第2名、腦血管疾病為第5名，而且死亡人數皆有逐年上升的趨勢。據統計，台灣每年新增的腦中風人數至少3至5萬名，盛行率成長為每4人就有1人可能會發生中風危機，而且近年來腦中風有年輕化的趨勢，中風早已不再是年長者獨有的疾病。

糖尿病患必看懶人包！由醫師專業解析糖尿病腎病變的初期症狀、五大分期進程與有效預防策略。深入了解最新SGLT2抑制劑藥物如何延緩洗腎風險，並提供具體的飲食控制與生活指南，提升生活品質與存活率。

地瓜營養豐富，對身體好處多，具有抗癌、排毒等功效，也有人吃地瓜來減肥，地瓜料理方法有哪些？吃地瓜有什麼禁忌？地瓜介紹一次看懂。

茼蒿營養價值高，獨特的香氣讓它成為冬季煮火鍋的明星蔬菜，茼蒿營養價值與功效有哪些？吃茼蒿禁忌是什麼？茼蒿、山茼蒿傻傻分不清楚？茼蒿種類一次搞懂。

紅豆湯是女性月經、生理期愛喝的飲品，紅豆湯營養有補血、消水腫等功效。紅豆湯煮法簡單，不論用電鍋、壓力鍋都可以，如何煮出綿密的紅豆湯？食譜做法大公開。

脂肪胰也稱胰脂肪浸潤，與脂肪肝類似，指胰臟中積聚了過多的脂肪。脂肪胰與肥胖、高血脂、糖尿病等代謝疾病密切相關。了解脂肪胰成因和檢查方法，飲食4招改善。

中醫認為，補腎是為了強化全身功能來延緩老化，像是小孩發育不良、成人手腳冰冷、腸胃吸收功能差等，都能藉由補腎來調節並恢復身體正常機能。吃什麼補腎？4大好食材馬上掌握。

天疱瘡是嚴重的水泡類皮膚疾病，在缺乏有效藥物的年代，死亡率高達9成。每年罹患的病例不多，但症狀痛苦、治療棘手且可能復發，對病人與醫師都是一大考驗。

「喝咖啡、吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」這句耳熟能詳的廣告台詞，似乎是很多人的真實生活寫照。有胃食道逆流的人超乎想像地多，但很多人覺得難根治就置之不理，默默忍受它不斷發作。

不同國家的學者一直試圖找出兩個人相愛的原因，以及哪些特質會讓感情圓滿幸福並長長久久。從多個研究可以發現，男孩遇到13種女孩時，實在不該輕易放手！

每段關係都有可能會走到這一步：那個你不能沒有的人，就要變成和你一同生活的人。這時，你也得確定，你們到底適不適合結婚。你當然可以從親密關係的重要層面著手，例如吸引力、親密、信任等，但其他特質也相當重要，而且你可以藉由它們來判斷，自己是不是和對的人在一起，因為對的人會在個人和職涯上支持協助你，讓你的夢想成真。