口腔潰瘍常見的症狀如嘴破、舌頭破，口腔潰瘍的原因很多，缺乏維生素、壓力大都可能造成，口腔潰瘍怎麼辦？吃什麼改善？了解口腔潰瘍飲食禁忌加速傷口復原。

泡咖啡剩下的咖啡渣，是不少人用來清鞋櫃或冰箱異味的好幫手，但無毒生活教母譚敦慈則表示，咖啡渣往往濕度高，直接放室溫或冷藏可能產生黴菌，恐對健康有害。其實，咖啡渣不是不能用，而是要先「乾燥」，專家4秘訣傳授，讓濕濕的咖啡渣也能快快乾。

菠菜料理營養豐富，有蔬菜之王、維生素寶庫美稱。菠菜營養成分為何？菠菜草酸與牛奶、豆腐一起吃真的會得結石嗎？吃菠菜能補鐵、補血？菠菜禁忌、迷思一次破解。

吃堅果可以攝取好的油脂、抗發炎，新研究也發現，堅果當中常見的「胡桃」有幫助減重、調控血糖的潛能。胡桃和核桃有何不同？該吃多少？

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」冬天不僅是白蘿蔔的盛產期，同時也能平衡冬令進補時體內過多的燥熱；此外，白蘿蔔更有抗癌、保肝、幫助減重等保健功效。

我最近剛從肯亞回來，在那裡和一群狩獵、採集者共同生活了一段時間，他們雖然無法享受都會生活的便利，但各個看起來非常健康，非常快樂。我問他們：「你們有睡眠困擾嗎？」他們說，如果森林中有獅子，才會睡不著，否則都睡得很好。

大馬風味異國蔬食餐廳「寶林茶室」發生嚴重食品中毒事件，已釀2死，今（28）日經台大法醫所檢驗確認，是「米酵菌酸」中毒，為台灣首例。這問題近年在許多亞洲國家並不少見，但台灣卻很陌生。為何國內對於國際食安掌握有限？大眾又該如何自保？

不論跑步、打球、騎單車......，當膝蓋痛起來，還可以繼續運動嗎？不論怎麼休息，膝痛常常如影隨形，反覆發作怎麼辦？膝蓋的麻煩很多，比如肌腱炎、髖關節炎、骨關節炎等等，這些問題會帶來什麼影響？膝蓋不舒服的時候，應該選擇什麼運動？

芒果是夏季的代表水果，台灣芒果種類多，愛文、玉文、土芒果熱量營養有何不同？想吃芒果不過敏該怎麼做？芒果有黑點能吃嗎？帶你一次看懂芒果的功效與禁忌。

想補充蛋白質，難道只能吃雞肉喝豆漿嗎？疫情後國民健康意識提升，大家開始注重健康養生。而蛋白質的攝取是近年來非常受矚目的重要營養，其主要來源為蛋、豆、魚、肉類，但應該怎麼吃，才能有效率補地充蛋白質？

榴槤又稱「水果之王」，營養價值豐富，不過榴槤熱量不低，6種人食用時要特別注意。本文詳細解析榴槤的功效與禁忌，榴槤品種有哪些？保存方法一次看。

咖啡因廣泛存在於咖啡、茶葉、可可等飲品中，咖啡因有提神、燃脂等功效，但也需要注意咖啡因的潛在副作用，了解一天咖啡因攝取量和過量症狀，健康攝取咖啡因。

台灣失智人口已突破35萬大關，隨著高齡社會來臨，失智症成為全民關注的重要議題。面對記憶與認知逐漸流失的挑戰，中醫結合調養體質、活絡腦神與情志照護，提供全方位療法，為患者與家屬開啟更多希望與選擇。

在義大癌治療醫院院長洪朝明眼中，「跑步」就是最好的運動；透過跑步，他不僅甩掉超過15公斤，還收穫了工作以外的一大嗜好。洪朝明用行動證實，只要有心，每個人都能透過運動找回更健康的狀態。

A先生，30多歲，外籍人士，家中長輩是執業西醫，在耳濡目染下，一樣選擇了攻讀醫學系，後來在因緣際會下接觸了西方的自然醫學，之後便像著迷一樣，對主流醫學外的所有療法感到興趣並積極研究，舉凡順勢療法、整脊醫學、推拿、印度醫學，乃至於中醫藥、針灸……等，都有涉略，此番到台灣，除了同學會外，也是想看看台灣中醫的實質操作面。