不論季節變化、年齡增長，或多或少，我們都開始有了「睡眠障礙」；睡不著、睡著了半夜醒來、醒來了再也睡不著……如何改善睡眠品質？讓人傷透腦筋。

「懷孕前愛吃的食物，現在光聞到味道就開始反胃，都吃不下東西。」一位懷孕7週的準媽媽拿著塑膠袋走進診間，問診過程中也乾嘔了數次。當驗孕棒出現兩條線，準備欣喜迎接新生命的下一刻，卻開始出現腹脹、噁心、嘔吐等腸胃不適，這是孕婦們在第1孕期最常面臨的困擾──孕吐。

現代人工作忙碌、三餐外食比例高，高油、高鈉、加工食品與膳食纖維不足等問題，容易增加血壓與心血管負擔。營養師謝紫瑄分享常用於血壓管理與心血管保健的飲食原則──得舒飲食（DASH），讓每一餐成為守護心血管、血壓健康的第一步。

隨著年齡增長，意外掉牙或口腔狀況造成缺牙問題是一個普遍的現象，然而，許多長輩認為年紀一大把，沒了牙齒頂多改變自己的飲食習慣，生活還不至於過不去，因此認為進行全口重建是不必要的花費，但事實上，若忽視缺牙問題可能會對身體健康產生更多的不良影響，千萬不可輕忽。

10多位診所牙醫師怎麼扛下全台五分之一居家牙醫服務？「牙驛通」在雙北和桃園成功打造支援系統，排案、接送、器材、輔助人力都包辦，牙醫師只要專注於專業服務，其他什麼都不用煩惱。

想輕鬆瘦身，對的溫度是關鍵。國外研究發現，在19˚C環境中入睡，最能活化棕色脂肪。另有荷蘭研究指出，暴露在16˚C環境中亦可活化棕色脂肪，加速燃脂。除了減重，棕色脂防對健康還有哪些好處？

B女士，50多歲，因兩乳頭不斷出血偶夾化膿物6個月，陸續求助於各中西醫門診，中醫們不管是從清熱、涼血、解毒、止血，或從溫陽、養血、攝血調治皆沒有效果，而西醫高度懷疑癌變的可能性，積極勸她切片檢查，有些西醫甚至建議直接切除，以絕後患。

今年4月，家住高雄的楊老先生，因多發性腦梗塞住院，治療一個多月依然毫無起色，且精神狀況愈來愈差，家人決定將他從高雄轉到花蓮慈濟醫院，接受中西醫合療。

成為養生狂人，就會變健康？澳洲資深記者意外接觸到斷食排毒，決定用自己當白老鼠嘗試，分享各種養生經歷，也被改編成熱門影集《養生狂女子》。到底斷食會帶來什麼變化呢？

女星李亮瑾日前透露，因從椅子上跌坐到地板導致尾椎骨裂，就醫發現是骨質疏鬆惹的禍。她感慨，年輕時怎麼跌怎麼摔都沒事，現在年紀稍長卻因骨鬆跌倒就骨裂。骨質疏鬆該怎麼改善呢？

了解血糖正常值是預防糖尿病的重要利器，血糖檢測標準範圍多少？飯前、飯後什麼時間點該量血糖？一張表帶你看懂血糖正常值參考範圍，做好血糖篩檢顧健康。

曾有藥師在一名老太太的衣櫃中，整理出5大袋過期藥品，數量驚人。你也不知道藥品何時該丟棄嗎？膠囊、藥粉、藥膏保存期其實都不同，快跟著藥師檢視家中藥品吧！

水光針（坊間又稱水光槍治療）是皮膚保養和調理的方式，醫師可以視皮膚狀況調整施打成分。水光針是什麼、為什麼稱作水光針、水光針費用大約多少，一次了解。

學會解讀食品包裝上的營養及成分標示，是現代聰明消費者的必備技能。食品成分標示、營養標示差在哪？包裝與散裝食品的標示規定有什麼不同？帶你一次看懂重點注意事項，吃得安心又健康。

在國內外農藥殘留蔬果榜上，草莓一直名列前茅，甚至美國非營利環保機構「環境工作組織」每年調查蔬果的農藥殘留排行榜中，草莓已經連續9年佔據首位，究竟該怎麼清洗才能安心吃下肚？