「身體的時鐘」可以倒著走嗎？科學家發現，透過特定的飲食、運動與生活調整，竟然能在2個月內讓生理年齡年輕2歲。關鍵就在於一種名為「甲基化」的生物開關，只要吃對食物，就能重新喚醒身體修復力，開啟長壽大門。

當外送、加工食品與含糖飲料成為日常，小心這些「飲食」正在侵蝕你的腸道！台北榮總遺傳優生學科主任張家銘警告，全球大腸癌年輕化正快速攀升，這不是運氣差，而是現代飲食的代價。腸道為何提前老化？有哪些警訊不能忽略？

糖尿病不必戒水果。專家指出，水果甜度不等於升糖速度，選擇原型、低GI且富含維生素C的水果，並掌握份量與時間，反而有助補足營養、穩定血糖。

魚油、薑黃素、白藜蘆醇、綠茶素、維生素E⋯⋯這些「護腦聖品」你吃過幾種？2026年最新文獻回顧發現，9種保健食品成分都不能穩定預防或改善失智，另一項追蹤2年的大型研究則宣告天天吞高劑量DHA不會帶來額外好處。難道防失智真的無計可施？2位國內失智症權威醫師給出一致答案：別再對單一營養素寄予厚望，真正有效的方法，掌握在你自己手裡。

美國NFL職業美式足球員在襪子裡灑辣椒粉暖腳，中西醫都認為確實有一定效果，但也提醒有些人並不適合，可能得到反效果，並推薦其他4招更有效讓腳底暖和。

手腕痛是大拇指肌腱發炎嗎？透過 1 分鐘芬可斯坦測驗（Finkelstein's Test）快速檢測媽媽手。復健科醫師解析 3 階段治療方案：從急性期冰敷、3 招居家伸展運動到 PRP 增生療法，助您有效緩解疼痛、預防手麻沾黏。

新北土城今（3日）傳一家7口一氧化碳中毒事件，所幸被送醫後均無生命危險，消防局指出是後陽台熱水器通風不良惹禍。但離奇的是，同一戶人家前一日下午也發生11歲女童在房內睡覺時身亡，死因仍待抽血檢驗釐清。熱水器安全裝設有哪5原則？一氧化碳中毒，該如何急救？

近年健身圈掀起「西班牙蹲」熱潮，不少人綁上彈力帶練大腿、護膝蓋。但它和一般深蹲、亞洲蹲到底差在哪？膝蓋痛的人都適合嗎？《康健》採訪物理治療師，帶你一次搞懂、找到最適合自己的「蹲」法。

疾管署12日宣布，新冠公費疫苗將自2026年元旦起開放全民接種，至2月28日止，呼籲6個月以上未施打疫苗的民眾盡速接種，提升防護力。依規定，未滿12歲孩童僅能施打莫德納疫苗，12歲以上民眾則可自選疫苗品牌。

美國哈佛大學醫學院遺傳學教授辛克雷（David Sinclair）博士指出，「對於年老抱持較正面態度者容易比帶負面想法者更長壽、更健康。」

母親節要到了，疫情卻愈來愈嚴重，我不敢出門，因為我是高風險族群，萬一染疫了，我會來不及和遠在美國的女兒說「再見」，所以，我寫了這封信給她。

手術室冷氣特別強，甚至會有病患要求調高溫度。曾任手術室護理師的「手術室小綠人Apple」指出，為了病人安全，手術室冷氣不但不能關，還得保持低溫。開刀為何需要嚴格控溫？哪2種特殊情況，才能關冷氣？

白血病症狀初期通常不明顯，急性白血病來得又快又嚴重，早期症狀常被誤認為感冒，白血病原因是什麼？會遺傳嗎？存活率多少？看懂4類型白血病差異和治療方法。

建立正確的飲食結構，並結合現代人適用的碎片化運動習慣，是遠離代謝危機、維持肝臟健康的2大基石。

隨時節即將步入夏季，腸病毒疫情在北半球多國也開始蠢蠢欲動。其中，腸病毒71型在越南已累積破萬例。面對腸病毒疫情再起，有什麼更好的方法可以預防或治療呢？