忘記名字、突然想不起來要做什麼，我們常以為只是「年紀到了」。但事實上，大腦衰退早在症狀出現之前就已悄悄展開，核心關鍵正是――「腦代謝」出了問題。

越來越多具說服力的研究顯示，更長久的幸福壽命能對健康壽命帶來顯著影響。幸福不只是情緒上的感受，更是一種影響生理和行為的內在力量，能從多個層面促進健康壽命。從降低壓力、增強免疫功能，到促進運動、睡眠與均衡飲食等健康習慣，幸福對心理和身體健康都有深遠影響。

台灣加速邁向超高齡社會，退休不再只是「錢夠不夠用」。瑞士金融專家埃斯波西托提出「Wellthspan（長壽富足）」新思維：40、50歲做的選擇決定80歲生活，唯有將健康與財務同步規劃，才能活得久又付得起！

沙拉油檢驗出致癌物苯駢芘（BaP）超標引發關注。其實，苯駢芘日常接觸來源比想像更多。為何苯駢芘會致癌？哪種接觸方式比吃下去更危險？吃哪種食物能幫助細胞修復？台灣精準預防醫學會理事長張家銘醫師解答。

健檢報告出現心雜音、心電圖異常，會不會是心臟壞了？心臟內科凌濼傑醫師指出，報告不會標註處理順序，最嚇人的項目常常最溫和！掌握「心血管健檢排序法」，別讓無謂的恐懼影響健康。

近年各國政府相繼發現，50歲以下大腸直腸癌患者快速增加，已升高為全球公共衛生危機。台灣同樣身處風暴之中，誰也無法確定自己會不會成為下一個「千金難買早知道」的受害者。

​癌友與家屬對保健食品、中藥或營養補充品常充滿疑問，但要是請教醫師，可能覺得醫師不願意直接給答案。到底該吃還是不該吃？

我在診間常問病人，「最近是不是比以前走得慢？」很多人以為只是年紀大了。但若走沒多久就小腿痠、雙腿沉重，甚至出現腳冷、傷口不易癒合，問題可能不只在肌肉，也要留意腿部血管是否出現變化。

4月2日疾管署公布檢出首例人類感染H7流感本土個案，因此個案與過往中國及境外移入H7N9疫情無關，引發外界擔憂。疾管署於隔日表示，國內首例本土H7新型A型流感病例，痰液基因定序結果為H7N7，已於今日解除隔離出院。

不必另外花大錢買一堆保健食品來吃，美國最新研究發現，每天喝兩杯紅茶，就能降低各類疾病的死亡風險，最棒的是，熱的、冰的，加糖加奶，怎麼喝都有效果。

每天告訴自己明天一定開始運動，結果還是懶得起身？試試Cozy Cardio，讓你在睡衣、咖啡和香氛蠟燭、音樂的陪伴下，輕鬆動起來，把運動變成日常享受。

白紙運動之後，中國原來看起來鐵板一塊的「堅持清零」迅速鬆動，民眾行動得到更多自由，但先前自然感染率低、高齡人口低疫苗施打率的中國民眾，也開始曝露於高感染風險的環境裡。大陸真會如許多人預期這兩、三個月將爆發疫情海嘯嗎？年關將屆，眾多台商即將返台，台灣會受影響嗎？ 

尿道炎是發生在尿道的細菌感染，尿道炎常見症狀如血尿、發燒、頻尿等，女性尿道炎風險高於男性，尿道炎治療一定要用抗生素藥物嗎？如何預防尿道炎復發？

失智並非單純老化，而是影響認知、判斷、情緒與生活能力的腦部病變。當失智者日夜顛倒、夜間遊走，照顧者也跟著中斷睡眠，全家陷入長期睡眠不足的困境。台灣目前約有35萬個家庭正在經歷這樣的生活，我們都不希望自己或家人會是下一個！ 與其發生後再煩惱照護問題，不如及早管理與大腦健康有關的生活因素—睡眠，正是其中重要的一環。

平常我們習慣把菇類當配菜，沒想到它其實是隱藏版超級食物。不只好吃，還能護腦、調節免疫系統，甚至幫助抗老化。