糖尿病患者除了要注意飲食和運動，研究發現睡眠也有很大影響，而且不只睡不好會造成衝擊，睡太多也可能讓血糖升高，關鍵就在於「社交時差」。

透過間歇性斷食減重，雖然有一定的效果，但長期斷食會危害身體健康，尤其是嚴格限制熱量攝取的斷食法。營養師建議要先了解身體狀況，斷食期間還是得遵守均衡飲食的原則。

兒童文學作家幸佳慧，提前獲頒第43屆金鼎獎特別貢獻獎。她因為罹患壺腹癌住院開刀，還曾在Facebook寫下「主治醫師說我可能領不到金鼎獎」，究竟「壺腹癌」是什麼？

很多人擔心自己有沒有足夠的錢退休。中國信託銀行個金營運總處總處長楊淑惠分析，一般人在退休議題上，往往有3個共同的理財痛點。

電子公司勤誠興業成立36年，許多老員工陪著董事長陳美琪打江山，卻因早期沒有預防勝於治療的概念，有的血癌過世、有的退休幾年便因心臟病溘然長辭，「如果當年平常就有健康檢查的習慣，他們不會這麼早走。」陳美琪感概地說，這也促使她這些年大力在公司推動員工健康促進。

膽固醇中的壞膽固醇如果含量太高，會導致血管阻塞，造成心臟病和中風。由於沒有明顯症狀，除非經過檢查，否則很難發現它的存在，因此和高血壓、糖尿病等疾病，並列為「健康的沉默殺手」。

失戀、失業，或是壓力爆表的時候大哭一場，除了發洩和紓壓，對健康也確實有許多益處，其中包括瘦身。

科技越來越發達，現代人幾乎天天在接觸3C產品，眼睛使用過度除了容易疲勞外，還有可能被3C產品散發出來的光線傷害！您可能有聽說過補充葉黃素可以幫助眼睛保健，但要如何補充呢？快來看看營養師整理的懶人包吧！

膽固醇中的壞膽固醇如果含量太高，會導致血管阻塞，造成心臟病和中風。

當父母罹患阿茲海默症，就算是醫師，也不見得能第一時間察覺。美國心臟外科名醫奧茲（Dr. Mehmet Oz）不但主持節目，也著有多本暢銷書，卻也坦承，連他都沒能及時發現母親失智，錯失早期治療的機會。

許多研究都顯示，吃素減少罹患心血管疾病、糖尿病的風險，也有助控制體重。不過吃素者要格外留心營養攝取的均衡。英國最近研究指出，不含奶蛋類的全素飲食，無法提供腦部需要的營養素－膽鹼，增加罹患阿茲海默症的風險。

乳癌常發生於女性，但不代表男性得以豁免。由於男性容易忽視初期症狀，因此發現時往往都相當嚴重，影響存活率。美國食品暨藥物管理局（FDA）也開始正視這個問題，著手擬定對策，未來有關乳癌療法的臨床試驗計劃，建議將男性納入考慮。

「喜維克骨釘骨板系統」主要用在骨折固定，醫療仿單建議，骨折癒合之後，應該把植入物移除，避免斷裂、腐蝕和骨質疏鬆等不良影響。不過患者如果已經年邁，而且活動量不大，就可選擇不移除，避免再次手術帶來的風險。

你愛吃肉嗎？過去研究顯示，如果是常吃紅肉、蛋等含肉鹼與膽鹼的食物，體內容易生成氧化三甲胺，導致心血管疾病，不過台大研究團隊研究發現，每天吃1～3瓣的生大蒜可減少氧化三甲胺產生，降低心血管疾病發生風險。

香港藝人葉蘊儀可以說是90年代玉女掌門人，淡出螢幕後體重曾超過60公斤。48歲的她身材苗條纖細，她透露花了半年時間，減重將近20公斤。大幅度減重除了眾所皆知的降血壓、降膽固醇，其實還有更多意想不到的好處。