癌症問康健 康健知識庫 康健嚴選 大人社團
體驗訂戶專屬服務
線上讀雜誌
請問好醫生
精選電子報
糖尿病給你問
聰明補營養
症狀檢測
營養問康健
腦力存摺
共 5000+ 筆搜尋結果
早餐拖到中午後才吃？研究：心血管死亡風險高46%，第1餐幾點吃比較好
2026-09-09
早上沒胃口、趕著上班，直到中午才有空吃第1餐，是不少人的日常。但最新研究發現，第1餐時間愈晚，死亡風險愈高；中午後才吃，心血管疾病死亡風險更高出46%。到底早餐幾點吃比較理想？
早餐拖到中午後才吃？研究：心血管死亡風險高46%，第1餐幾點吃比較好
不只子宮頸癌！HPV恐讓口腔癌風險飆22倍，醫揭口腔病變關鍵
2026-04-29
很多人以為，HPV只和子宮頸癌有關。但最新研究發現，這個病毒也可能悄悄影響口腔健康，甚至讓口腔癌風險最高增加22倍。醫師指出，從口腔白斑到癌症，往往不是突發，而是病毒感染、慢性發炎與生活因子長期累積的結果。
不只子宮頸癌！HPV恐讓口腔癌風險飆22倍，醫揭口腔病變關鍵
新四高100問完全解答
高尿酸 X 高血糖 X 高血壓 X 高血脂 比癌症更要命， 十大死因一半和它們有關！ 慢性病「惡魔三兄弟」再加1 新「黑馬」──高尿酸 甚至擠下高血糖，變成「新四高」中的老三 新四高會互相影響，全身都有風險 最新生活保健方案 預防 X 迷思 X 控制 X 治療 高尿酸、高血糖、高血壓、高血脂 一次全了解
新四高100問完全解答
新四高100問完全解答
做對10件事開啟長壽基因！研究證實：短命風險降7成
2026-01-20
2025年《Nature Medicine》研究指出，基因只決定了25％壽命，只要建立起健康好習慣，即可大幅降低早死風險。哪些飲食習慣恐加速內臟退化？如果想健康長命百歲，哪些生活原則最關鍵？
做對10件事開啟長壽基因！研究證實：短命風險降7成
PR
30歲肺功能剩不到2成 職業肺病常「無感」 醫籲高風險勞工應定期健檢
2026-08-31
一名年僅30歲的勞工就醫時，已連一句完整的話都說不完，檢查發現他的肺功能不到正常人的兩成，每說兩、三個字就得停下來喘氣。病情快速惡化，最後只能裝上葉克膜等待肺臟移植，卻未能等到救命的肺便病逝。
30歲肺功能剩不到2成 職業肺病常「無感」 醫籲高風險勞工應定期健檢
PR
家住「重」災區？ BMI超標恐提高慢性病風險
2025-07-01
肥胖、過重不只是外型問題，更是一種慢性病，可能引發多種代謝性疾病，甚至增加罹癌風險。根據國健署統計，台灣成人過重與肥胖率已高達50.8%1，等於每兩人就有一人屬於過重或肥胖。然而，根據台灣肥胖醫學會調查，正在減重的民眾，只有14.7%會尋求專業醫療協助。究竟何謂肥胖？如何自我檢視與尋找正確的醫療協助？
家住「重」災區？ BMI超標恐提高慢性病風險
不用練成運動高手！台灣萬人研究：守住3種「長壽能力」，體適能佳者死亡風險低61%
2026-08-14
你能不用扶手，順利從椅子上站起來嗎？能不能單腳站穩？走一小段路時，腳步是否仍然俐落？這些看似簡單的日常動作，不只是腿腳是否有力，也可能反映一個人還剩下多少「健康本錢」。
不用練成運動高手！台灣萬人研究：守住3種「長壽能力」，體適能佳者死亡風險低61%
滑雪摔一跤不是最危險，回程飛機才是！醫師揭致命「氣胸」風險
2026-04-13
在銀白世界飛馳的速度感，是許多國人冬季最期待的自我挑戰，但滑雪受傷不只有膝蓋韌帶撕裂與骨折，最危險的往往是隱形的「胸部撞擊」。醫師警告，肋骨骨折引發的輕微氣胸，在回程機艙的高空低壓下，可能轉化為致命的張力性氣胸。
滑雪摔一跤不是最危險，回程飛機才是！醫師揭致命「氣胸」風險
下背痛有救了！JAMA最新研究：每天走路100分鐘，風險可降23％
2026-01-20
久坐不適、下背僵硬、彎腰時不舒服、起床時下背會疼痛，這些反覆發作的疼痛是不是也曾困擾著你？8成民眾一生至少有1次下背痛經驗，不過近來科學家發現，散步就能降低慢性下背痛風險。該怎麼做？
下背痛有救了！JAMA最新研究：每天走路100分鐘，風險可降23％
認不出女兒，卻記得那首老歌！研究發現：常聽音樂的人，失智風險低39%
2026-06-25
「妳知道她是誰嗎？」失智阿嬤認不出女兒，卻能一字不漏唱完數十年前的老歌。一首老歌，為何能穿越記憶迷霧？澳洲萬人研究證實，經常聽音樂的人，失智風險最高可降低39%。專家指出，音樂能啟動全腦活動，更重要的是作為媒介，重新喚醒長輩參與生活的熱情。
認不出女兒，卻記得那首老歌！研究發現：常聽音樂的人，失智風險低39%
延長線走火憾事頻傳　6大用電習慣降風險
2025-08-07
根據日本機構NITE統計，不當使用電線、插頭、插座所造成的火災事故，佔所有家電意外的8成以上。預防延長線短路起火，應避免哪些錯誤用法？使用家電該注意哪6件事，以免釀成火災？
延長線走火憾事頻傳　6大用電習慣降風險
大便用力過猛為何會昏倒致死？醫揭關鍵機制：6種人風險最高
2026-04-16
有些人用力排便時，可能會眼前發黑，甚至昏倒不省人事。亞東醫院耳鼻喉部專任主治醫師張智銘指出，這與平常搭飛機時，為了緩解耳朵悶住、脹痛所做的調節動作，涉及相似的身體壓力變化。哪6種人排便要特別小心？
大便用力過猛為何會昏倒致死？醫揭關鍵機制：6種人風險最高
頻尿、夜尿、尿流變細？50歲後攝護腺肥大風險升，出現7警訊該就醫｜泌尿科
2026-08-12
50歲後頻尿、夜尿、尿流變細，未必只是正常老化，也可能是攝護腺肥大或其他泌尿疾病。哪些症狀需要就醫？如何檢查？日常又能怎麼改善？一次看懂7個警訊、6項檢查及5個照護重點。
頻尿、夜尿、尿流變細？50歲後攝護腺肥大風險升，出現7警訊該就醫｜泌尿科
梅雨季冷氣、冰箱易起火？消防局點名5種「高風險家電」：當心「積污導電」4大警訊
2026-05-29
梅雨季濕氣重，新北市消防局與台電提醒，插座、插頭周遭如果有灰塵、毛髮堆積，潮濕環境下特別容易產生「積污導電」，引發電氣火災。插頭該怎麼清理才安全？哪5種家電最容易釀災？台電提醒金原現象預防3大重點，火災調查科鑑識人員教6招避免積污導電。
梅雨季冷氣、冰箱易起火？消防局點名5種「高風險家電」：當心「積污導電」4大警訊
廚房就是大腦健身房！日研究：每週下廚1次，失智風險最多降67%
2026-03-31
現代人上班繁忙，不少人三餐外食成家常便飯。不過外食雖方便，但較容易高油、高鹽，對身體健康負擔大。近期日本研究顯示，1週若至少能1次「在家煮」，有助於降低失智風險。
廚房就是大腦健身房！日研究：每週下廚1次，失智風險最多降67%
運動別只做一種！哈佛30年研究：混搭3種運動，死亡風險再降近2成
2026-01-29
散步、慢跑、游泳、重訓都是為了健康，你選了哪一種運動？哈佛大學追蹤11萬人超過30年的最新研究結果，要告訴你1個壞消息和1個好消息。壞消息是，只做一種運動，就算花很多時間，你可能還是錯過將近2成的長壽紅利；好消息是解決方法非常簡單，而且不需要增加運動時間。
運動別只做一種！哈佛30年研究：混搭3種運動，死亡風險再降近2成