我們都認識一些迄今為止從未感染新冠的人。也許，你也是成功避免感染的幸運者之一。

皮膚癢幾乎是人人都遇過的小麻煩，有時是蚊蟲叮咬，有時皮膚癢起紅疹還會一粒一粒的，該怎麼分辨皮膚癢的原因？7招緩解停止皮膚癢，常見皮膚癢治療藥膏一次看。

新冠疫情肆虐以來，維生素D與免疫力之間的關係多次被提出，讓維生素D受重視的程度倍增。維生素D怎麼吃及什麼時候吃最好，也因此變成顯學。到目前為止，科學界只確定，餐後吃維生素D效果較好。那麼，晚餐後才吃可以嗎？睡前吃會影響睡眠，是真的嗎？

「肌少症是需要治療的，而且有機會恢復到和過去一樣的狀況，」聯新國際醫院運動醫學科主治醫師吳易澄說，在發現肌肉量減少後，其實透過適當的營養補充，搭配運動訓練，有機會在3～4個月後，肌肉量就能逐漸增加到一定程度。

思覺失調症病患傷人的社會案件頻傳，仔細檢視，事情都發生在患者停藥、病情復發期間；思覺失調症患者1天3次規律服藥的紀律，困難度遠比一般病人高，如何讓患者病情一直都得到良好控制，一直是很大的挑戰，打一針藥效可以持續3～6個月的療法，會是答案嗎？

Omicron的亞型變異株BA.5已在全球造成大規模感染，並於8月29日出現本土第一起BA.5死亡案例，究竟BA.5症狀、傳染力、重症率與過去的亞型變異株有何差別？一次看懂。

平常有健身習慣的大人，可能聽過「最大運動心跳率」，根據健身教練蕾芙娜（Aimee Reffner）解釋，「最大心跳率」的計算方式是220減去實際年齡，例如50歲大人的「最大心跳率」就是220-50=170，也就是每分鐘心跳170下。不過，這是最上限的數值，如果真的把身體操到「最大心跳率」，絕對會給心臟帶來過大負擔。

突然胸痛的原因大多人會懷疑是心臟疾病，然而根據統計和心臟相關的胸痛只佔15％，左胸痛、右胸痛，胸痛位置代表什麼？哪些胸痛可能是重大疾病的警訊？一次看懂。

我連著好幾天中午在忠孝東路四段一處騎樓邊，看見一個約略60歲左右、穿著乾淨、面無鬍渣的男人，雙腿交叉盤坐、雙手垂放大腿、眼睛平視前方，沒有乞求的眼神，只用身子前一個小容器說明「請給我錢」；我用餘光掃描小容器，裡面還真有幾個銅板。

決定老後長命最關鍵的因素是「生活功能」，不是疾病。隨著年紀增長，年長者的身體機能降低、肌肉量流失、肌力下降，但許多人擔心高血壓、高血糖、高血脂等慢性病敲門，因此熱衷於「蔬果餐」，不敢吃油、吃肉。

膳食纖維存在於蔬果和澱粉食物當中，能幫助排便、養好腸道菌，對身體健康有正面效益。新的研究發現膳食纖維預防心血管疾病，但蔬果的膳食纖維，和地瓜、玉米等全榖雜糧的膳食纖維，哪一種效果更好？

尿液顏色可以看出人體疾病警訊，透明無色的尿液就是健康？吃B群尿液螢光黃？尿液混濁可能是腎結石，一次看懂11種尿液顏色及改善方法。

頻尿、一直有尿意，總感覺尿不乾淨嗎？頻尿不是病，而是一種常見症狀，背後有許多因素。一天尿幾次算頻尿？頻尿男、女性原因不同？何時需要就醫？5招改善頻尿。

編按：焦慮一詞往往負面、讓人避之唯恐不及，但焦慮並不總是壞事，這道生理提醒有望讓人專注、高效、更具創造力，以更好的姿態應對生活中的大小難題。美國臨床心理學家特蕾西·丹尼斯-迪瓦里（Tracy Dennis-Tiwary）撰文分享如何「以正確的方式焦慮」。

「長者關懷，幸福照護」是金門縣政府重要的施政目標，金門縣積極建構完整的在地老化照顧網，讓長輩能走出家門參與社區活動，同時，也讓社區的獨居老人、行動不便的銀髮族及身心障礙者，都能獲得妥善的照顧。