有位先生在因肝癌接受放射治療時，堅持吃素食，其實我並不反對，但是他一天只用一顆雞蛋及少量豆腐來補充蛋白質，真的不足。結果，做了兩週的放療就發生了重感冒合併敗血症，所幸經過醫院的搶救，加上我建議的足量全方位營養素及蛋白質素補充之後，體力恢復迅速，也完成療程，目前追蹤超過5年，算是痊癒了。

飲食是防範高血壓的重要前線，平日多吃有益調節血壓的食物，可以不必靠藥物就能將血壓保持在健康的範圍內。而這6種飲品，降血壓效果奇佳。

小美是一位房屋仲介，這天她來到我的診間：「李醫師，我右手小指跟無名指三不五時都會麻，很不舒服，特別是晚上還會麻醒。請你幫我看看吧！」

台灣已開放邊境，本土確診者儘管還在3萬例以上，但防疫降級及類別更改的呼聲愈來愈高；一則因為選舉投票爭議，二則與國際脫軌，三則疫情已經流感化甚至感冒化。有專家主張，不妨改成只通報重症，並縮短確診者隔離天數。指揮中心也已於24日公布多項新規定，自11月7日起，確診者「7+7」在隔離滿7日後，快篩陰性可提前解除自主健康管理，同住接觸者統一實施「0+7」免居家隔離，另也取消三劑令等。

不少人把家中長輩帶至記憶或老年精神科門診就診時，除了談到長輩記憶衰退、性格或情緒改變，也經常提及如廁方面的困擾。比較誇張的案例中，有些長輩每5～10分鐘就跑一次廁所要小便，聽家屬的描述，人幾乎黏在馬桶都離不開，生活品質大受影響，不僅出不了遠門，日常生活也造成家人很大的壓力……

知名歌唱團體「SHE」團員Ella陳嘉樺結婚11年，近來表示參加節目期間，都與丈夫分房睡。夫妻分房睡有什麼好處？會影響感情嗎？那些情況下可以考慮分房睡？

小禎（化名）的婆婆60多歲，年輕時曾罹癌，治療過程中因感染問題而差點離世，最後還是被搶救回來，術後遵從醫囑定時服藥、追蹤檢查，也開始養成運動習慣。 自從疫情發生後，婆婆每天會收看固定頻道的新聞，總覺得病毒感染很危險，彷彿自己一感染到就會死亡。因此暫停外出運動，也拒絕家人勸說，不願配合施打疫苗，反而要求小禎不要再讓孫子外出上學，認為大家不外出就不會生病，家人關係開始惡化。

《康健》25週年推出「真健康」，強調身心靈與環境整體的和諧與均衡，才是真健康。讓健康成為生活，從練習「正能量」開始，教你透過正能量釋放情緒與負面想法。

疫後新生活，讓我們從「心」開始，與自己、與他人、與環境建立真實的關係。「關係」是幸福感關鍵因素，臉書上1000個好友不及1個有真實接觸的朋友。研究指出，停止使用社群媒體一週，將顯著改善憂鬱及焦慮，提升幸福感。

番茄營養含有豐富的抗氧化物質和維生素C，有抗老、防癌等健康功效。番茄熱量高嗎？孕婦能吃番茄嗎？分享3道美味番茄料理食譜，了解番茄的功效與禁忌。

茴香是常見的香料，具有豐富的營養和強大健康功效，包括保護心臟健康、護膚美容、預防骨質疏鬆等。本文分享三道茴香營養料理，大茴香、小茴香和孜然差別一次看。

綺麗な(きれいな)，Kirei，是所有日本女性最希望受到的讚美。他不只是外在的美麗而已，還有潔淨、完美之意，空氣很綺麗な，做的很完美、贏的漂亮，是綺麗に勝った。在飲食上非常注重健康的日本人，用油成了日本主婦料理中非常重視的環節，該如何才能守護家人的健康，擁有潔淨、美好的綺麗人生？

大眾往往以為糖尿病人就是飲食不節制、不在意健康，但事實卻不一定是這樣，汙名常常來自誤解，糖尿病友需要更多家庭與社會的支持。專家破除糖尿病常見4大誤解。

「我選了少人走的路途，而這造就一切改變。」美國詩人羅伯特‧佛洛斯特〈未行之路〉這首詩的最後兩句，是描述眼科醫師朱建銘生平最貼切的寫照。

有「癌王」之稱的胰臟癌首次躋身我國十大癌症榜內，更令社會大眾聞胰臟癌色變。台灣胰臟癌手術權威、台大醫院一般外科主任田郁文表示，胰臟癌的治療不斷進步，很多以前沒機會開刀的病患現在可以開刀，病患應積極面對，勿輕言放棄。他4年前為一名99歲胰臟癌病患手術，病患至今健在而且沒有復發。