21世紀，心臟病、癌症、神經退化性疾病與糖尿病及代謝障礙，宛如威脅健康的「四騎士」，每年奪走全球4,100萬人性命。彼得．阿提亞主張以「醫學3.0」提早預防，透過運動、飲食、睡眠、情緒管理與藥物等策略，主動降低慢性病風險，延長健康壽命。