想訓練肌力初學者該怎麼開始？跟著《康健》從在家就能練的10個動作開始，30天強化全身肌力。健身教練精心設計的肌力訓練菜單公開，增加肌力、改善體能表現！

擁有「爵士一哥」稱號的愛樂電台主持人沈鴻元，7日傳出因病離世，當天他突然發燒，發病不到1小時猝逝，享年49歲。消息一出讓外界震驚，據悉，他在去年5月被診斷出膽管癌，住院治療3個多月後出院。 膽道癌（亦稱膽管癌）對很多人來說是陌生的癌症，但其實它並不罕見，只不過膽道癌跟「癌王」胰臟癌一樣難早期發現，多數病患確診時已晚期，治療上也跟胰臟癌一樣棘手，因此堪稱「隱藏版癌王」。港星沈殿霞、和信二代辜啟允、新北市五連霸市議員柯玟伶，都因膽道癌病逝。如何早期發現膽道癌？

鉀是人體中含量最高的電解質，鉀功能能幫助肌肉收縮、影響心臟正常跳動。缺鉀或鉀過量都不好，缺鉀症狀有哪些？誰需要低鉀飲食？高鉀食物清單一次看。

根據內政部2020年的統計，65歲以上族群其健保醫療費用佔整體醫療開支的近四成；另外，國人門診跟住院平均費用約1,443元跟61,193元，不只總額，連單次費用亦在逐年攀升中。從健保總體支出的趨勢可以看出，隨著國人平均壽命的延長，個人和家庭的醫療開支比重和費用也隨之遞增。

很多人因為肩膀痛去看醫生，醫生聽完症狀、照完超音波，判斷是肩旋轉肌袖破裂，必須開刀治療，真是如此嗎？

在小兒疾病中，有些病是可以隨著孩子長大，在現代醫學的照護下，慢慢推他一把，看著孩子如蛻變般身體自然變好。

在中醫的生理論述中，「脾胃」功能是人體後天能量與物質運化轉輸的重點，它不僅能維持人體每天生活的能量所需，更是決定來自遺傳DNA（先天）表現程度的關鍵。也就是中醫的脾胃理論，除了涵蓋現代醫學中對「消化系統」的生理知識之外，還包括一個重要的功能：升降氣化（能量的流動與營養的轉化）。

新聞報導年僅39歲的藝人鳳梨哥哥，在2022年11月中旬因「心因性休克」突然死亡，引起大眾對突發性心臟病的關心。

10月份到來，台股ETF又要上演一波除息秀，扣除掉每月配的00929（復華台灣科技優息）、雙月配的00907（永豐優息存股），這次共有10檔季配、半年配的ETF要除息，除了00904（新光台灣半導體30）於23日除息外，其他如0056（元大高股息）及006204（永豐台灣加權）、00888（永豐台灣ESG）、00905（FT台灣Smart）、中信台灣智慧50（00912）、00927（群益半導體收益）、00922（國泰台灣領袖50）、00733（富邦台灣中小）、00730（富邦台灣優質高息）都將在19日除息。

在人們日益重視身心健康的當下，藝術輔療作為一種結合藝術形式和心理治療的方式，正受到越多人的關注。除了對於心理障礙的治療，藝術輔療也被廣泛應用於長者健康管理領域。尤其是在現代社會中，隨著人們平均壽命的提高和人口老齡化的趨勢，高齡者的身心健康問題越來越受到關注。

12年前護理職災頻傳，護理師林美琪投書CNN直指醫院慘況，掀起軒然大波。12年後，護理界爆發疫後離職潮，林美琪還在護理崗位上。她接受《康健》專訪，分析這些年的職場確實變好，點出疫後離職潮下的勇敢與無奈，以及縮小人力缺口的可能性。

比起傳統的手術，達文西手術有出血少、傷口小、復原快的優點，彰化基督教醫院一般外科主治醫師曹連誠指出，用機器人手臂的好處是精準、穩定，而且機器手術的關節可以做內視鏡手術無法做出的動作。

天氣一熱，濕疹又犯了。皮膚發紅、瘙癢、乾燥、起水泡，實在惱人，究竟濕疹為何反覆發作？濕疹飲食又該怎麼吃？

藝人利菁最近透露自己早年接受RK近視手術，這幾年視力不斷惡化、只剩0.1，醫師甚至建議她排隊換眼角膜。什麼是RK近視手術？出現哪些症狀要注意？雷射近視手術也會有類似後遺症嗎？

病例一：50多歲的務農夫妻，主訴兩個都已經罹患尿毒症，已經做血液透析（俗稱洗腎）一年，他們希望藉中醫藥改善透析後的不適症狀。由問診得知，夫婦倆幾乎沒有使用中西藥或任何成藥的習慣。經過再三追問，終於發現原因：在他們因心律不整、心跳過緩而幾乎休克時，陸續被送急診，才發現兩人血液中鉀離子都異常的高，原來兩人已經持續一年每天喝1500～2000㏄的楊桃汁。夫妻感歎，萬萬沒想到，喝果汁也可以喝到洗腎！