男生擺脫啤酒肚的祕訣，重點就是要「重整睪固酮」。飲食上不只要吃海鮮、牛肉，還有一類飲食能增加睪固酮濃度，有助於增肌減脂。不過，卻有研究發現，有一種運動會降低睪固酮濃度、讓人變胖，大家猜猜看是什麼呢？

補充鈣質對年長者非常重要。成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出補鈣有6關鍵，掌握原則、正確補鈣，才能提高鈣質吸收率。

吃火鍋總少不了各種火鍋料，不過仔細看這些產品外包裝的營養標示，熱量、鹽分和油脂都很高。究竟怎麼選，才能吃得盡興又無負擔？

2025年度好醫生｜泌尿外科 身為高雄長庚紀念醫院泌尿科主任及泌尿腫瘤團隊召集負責人，羅浩倫今年帶領高雄長庚取得癌症中心評鑑全國前兩名的好成績。每天看診數動輒百人，面對每位患者他不只用心說明病情，也堅持醫病共享決策精神。面對末期疾病，無論是持續治療還是選擇安寧，都會和患者仔細討論，打破醫師高高在上的刻板印象。

金針花開的季節一到，花蓮及台東常擠滿賞花人潮；金針花不只能欣賞，還可以食用，味道清爽且營養豐富。金針花有毒嗎？如何挑選乾金針花？3道金針花料理一次看。  

你是否曾胸悶、心悸，心臟卻查不出原因？你可能罹患的是「胃心症候群」，什麼是胃心症候群？腸胃道生病為何會影響胸腔和心臟？

公車候車區劃定為禁菸區、廟宇香枝減量，這些政策背後的推手之一，是中央研究院環境變遷研究中心副主任龍世俊，她如何揪出社區空氣污染源，改善最近身的空氣危機？

台北市爆出鼠患危機。台北市環保局指出，體型較小的老鼠活動力強，1元硬幣大小的孔洞也能鑽入。老鼠愛吃什麼？討厭什麼氣味？捕鼠籠怎麼放才有用？《康健雜誌》帶你認識老鼠習性、驅鼠方法，預防感染漢他病毒。 

衛福部日前公布2022年國人死亡統計，除了癌症仍然蟬聯國人死因第1名外，也看到青少年自殺死亡率近10年來逐步攀升。青少年為何憂鬱？可能受到哪些因素影響？

走路與跑步比起來，哪一個運動更好，更能帶來健康，甚至達到延年益壽的效果？

歐巴拉朵亞麻油黑肥皂是一瓶可以取代化學清潔液的抗菌天然全清潔皂液。100%天然來源、源自南法地區，這款黑肥皂完全依古法配方與製程，用途廣泛，除了可用於家居清潔、寵物清潔外，還有抗菌力。

若沒有持續進行運動與鍛鍊，長者容易肌力不足。超慢跑達人徐棟英列出5種身體弱化警訊，建議大家可以透過2動作，自我評估身體老化的嚴重程度。

廣受歡迎的減肥藥「瘦瘦筆」因能有效終結減重，全球爆紅，現在還被稱為「世紀神藥」。它神奇的地方在哪裡？要先從這款藥物的設計及作用機制談起。

AA人生源於活躍老化（Active Aging），倡導高齡族可以活得健康、樂活，這個概念已經在全球風行多時。AA人生是什麼？實踐AA人生的方法大公開。

為什麼明明知道該睡了，卻還是不停滑手機？很多人以為是因為多巴胺分泌太多，但臨床心理學家安納斯塔西雅‧赫羅尼斯博士（Dr. Anastasia Hronis）指出，真正讓人停不下來的，不是多巴胺本身，而是大腦的獎賞機制。近年爆紅的「多巴胺排毒」真的有效嗎？關於快樂、成癮與專注力，7個最常見迷思一次看懂。