在緊張忙碌的工作中放下手中的事稍作休息，聽起來可能是效率不高、甚至懶惰，但事實上，那可能是繁忙一天中你所能做的最好的事之一，它能為身心帶來許多好處。

彭菊仙的婆婆耳不聰目不明，卻認為殘缺是種福氣；鄰居的老媽媽耳聰目明，卻不時裝聾作啞。前者認為自己如果樣樣都好，福氣太滿，可能折損子孫的福份；後者認為裝襲作啞，才能家庭和睦。兩位婆婆教會了她：60而耳背，而視茫，是好命。

身為第一位拿下米其林三星的台灣主廚何順凱，專注認真的態度，不到40歲就站上餐飲業的星級巔峰。面對個人生活，想維持良好體態與健康，他選擇高體能且具爆發力的泰拳。揮灑汗水的每一拳，是冷靜的策略，更認識自己的自信。

夏日高溫總讓人經常昏昏沉沉、很難打起精神，面對黏膩濕熱的酷暑，如何保持清爽舒適？「排濕」為第一要務，如何吃對，為身體解熱除濕？

一個人每天平均呼吸2萬次以上，但，你會呼吸嗎？古人強調呼吸要輕、慢、溫柔，溫柔到連羽毛擺在鼻子下都不會飄動。然而近一個世紀以來，人類的呼吸，快了1倍、淺了1倍，多少身心疾病，因此應運而生。

愈來愈多證據表明，日常生活中的簡單改變，就能改變大腦及其功能。BBC未來網（BBC Future）編輯梅麗莎‧霍根博姆（Melissa Hogenboom）給自己做腦掃描一探究竟。

養生在美國是價值4.4兆美元（約台幣148兆元）的產業，儼然一場全民運動，女性尤其熱中：吃有機、喝膠原蛋白、做排毒、上健身房、佩戴水晶，還有從防彈到生酮的各種飲食法，每個人都可以從養生世界找到自己需要的法門。但是，為什麼我們會突然覺得自己哪裡不對勁，需要拚命養生？

家中父母是由你照護嗎？你是主要照顧者嗎？當人隨著年歲變老之後，心理壓力也會有所不同。專家認為，若能更了解父母的心理活動，也更能幫助父母過上更好的老後生活。

想要活得健康又長壽，吃什麼很重要！現代人高油、高鹽、高糖的飲食習慣，容易讓慢性疾病找上身，三餐該吃什麼？看看這6大類有益健康的超級食物。

巴爾扎克（Honoré de Balzac）堅信咖啡具有醒腦作用。這位法國文豪有著繁忙的日程安排──每天晚上，他都會在巴黎的街頭尋覓一家午夜時分還開門營業的咖啡館，然後一直在裡面寫到次日早晨。據說，他一天能喝50杯，可見他有多喜歡這種飲料。

58歲，公司年度健檢，這位日本事務機大品牌高管，健康報告出現紅字：前列腺癌。

醫藥科技突飛猛進，許多65歲以上的亞健康長者，身心狀態良好，高強度的勞力密集也許無法負荷，但輕勞力負擔的工作仍游刃有餘，加上閱歷豐富，投入職場的勞動量能不輸年輕世代。是好好思考如何利用中高齡勞動參與的時候了！

麥金農（Susie McKinnon）現在60多歲。她不記得童年時光，也沒有任何過往歲月的記憶，除了當下。她也想不起重大事件，她知道曾去參加侄子的婚禮，知道與丈夫一同前往，但她不記得當時的情景。

有些人中年不到就罹患三高四高，主流醫學通稱之為代謝疾病，但至今沒有特效藥可以有效逆轉病程，問題出在哪？

每年此時氣候忽寒忽涼，過敏兒很容易因溫差適應不良而反覆感冒，頻頻求診。