靜心、流淚、踢打、歡笑、舞蹈…‥， 印度普那奧修國際靜心村

你的「睡前五分鐘」習慣是？一直到睡覺前，都在寫部落格或玩facebook；就寢時間總是超過凌晨十二點；就寢時，腦中容易浮現今天發生的不愉快……為什麼「睡前五分鐘」如此重要？要打造美好、幸福的一天，「晨間的起步」非常重要。唯有在「睡前」養成吸引好運的習慣，晨間的起步才會順利，讓你度過美好的一天。行動習慣大師佐藤傳為你施展一夜好眠的魔法，幸福一天的關鍵，全部隱藏在「睡前五分鐘」！（書摘試閱）

說故事、唱安眠曲、又抱又哄，孩子怎麼也不肯睡；正值叛逆期的青少年，總在抱怨睡不飽；家裡的老人，也常常埋怨睡不好。

去年夏天，12歲的賽門參加夏令營活動，媽媽給足兩個星期的零用錢，賽門不到一個星期就花完了，「對不起，這是你的問題，我不會再多給你錢。」經商多年的媽媽，趁機教育賽門要懂得量入為出，管理金錢。

精彩的生活，不該是一根緊繃的弦。為孩子、為先生、為工作……，你是不是已經做得太多？活得太少？或從沒有時間好好生活過？回到人的身上，好好照顧自己，是時代的需求，更是人的需求，《康健雜誌》提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。放輕鬆，生活更精彩！

精神科屬於醫學領域中較晚起步、發展的專科，老年精神科更是精神科中的少數，早期投入的醫師並不多。

林克能長期在台北榮總神經內科負責心智評估，並在台灣首創銀髮族的記憶訓練班負責講習、指導學員，觀察過各式各樣記憶力減退的患者，他認為，「對正常人或輕度知能減退的人來說，living style（生活方式）對認知功能的退化程度影響最大，」有些人退休前一切正常，退休後卻迅速退化，「這都和日常的活動程度有關。」

5月14日美國《紐約時報》刊登了一篇驚世文章，作者是現年38歲的知名影星安潔莉娜裘莉，投書發表她進行預防性乳房切除的心路歷程。

優人神鼓是個原生於文山區老泉里的藝術團體，強調靜坐、修練、冥想，一直到完全沉澱自我，「禪坐能看見自己紛亂的頭腦，思緒完全放鬆，進而『看到自我』，」藝術總監劉若瑀試著解釋優人神鼓的中心思想。Walking到巴黎

我們活在回力球時代，疲於奔命於過多過快的訊息，過勞死的陰影揮之不去。慢生活讓我們重返平靜，改變工作與生活的不平衡。歡迎進入慢生活時代，重拾快樂時光。 生命就是在你忙於做其他計劃時，當下所發生的一切。 ——約翰.藍儂

帶寶寶到醫院打預防針，是每位父母的共同經驗。 面對愈來愈多的自費疫苗，應該如何選擇？到底有沒有必要？

開冷氣睡，太冷；不開冷氣睡，太熱。究竟該怎麼做？想在悶熱難耐的盛夏安然入眠，《康健》教你好方法……

畢生從事肝炎研究的台大醫學院教授陳定信24日辭世，享壽78歲。陳定信是台大肝炎研究與防治團隊的靈魂人物，更是最早證實台灣肝炎、肝硬化、肝癌的主要元兇是B型肝炎病毒，以及推動台灣全面施打B肝疫苗的最大功臣。陳定信曾經說，肝炎防治這場仗，他一輩子都會打下去。陳定信的辭世，是台灣醫界及肝炎防治領域的重大損失。

轉眼間秋天已悄悄到來，你是否感覺到氣溫的變化呢？身體是個敏感的溫度計，早晚溫差大，使得血管收縮循環代謝減緩，情緒也容易焦躁不安...

一個穿藍色T恤、紅色運動短褲的人從台北雙園國小的門口迎面而來，猛然一看，好像一個特大號的小學生，因他鮮艷亮麗的運動衫，加上充滿笑意的娃娃臉和精神抖擻的短髮，讓人誤以為是學生。