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我們活的,就是我們的領悟
2026-04-30
《徹底的信仰,根本的療癒》這本書比你我想像的都更為重要。我真正想傳達的療癒,是身心靈在一瞬間的轉變與契合。信仰為主,其餘一切是在它的下游。── 楊定一
衛福部長石崇良專訪|台灣癌症照護真正的改革,必須回歸到健康的本質
2026-06-01
在龐大的健保體系與癌症治療壓力之間,衛福部部長石崇良直言,癌友照護已不只是醫療問題,整個社會必須要有承接並且提供支援的能力。他認為,政府必須打破傳統業務分工的慣性,改以病人就醫和生活體驗的「全生命歷程」為導向,進行跨單位的橫向整合。
頭腦的東西
楊定一博士由意識的科學切入,從
頭腦
、感官、神經迴路的邊界條件、以及這種運作必然產生的錯覺,一步步答覆人生的大哉問──因果業力、人生的意義、責任、自由、人類的價值、真實。看穿人間的一切都是虛構,而隨時可以臣服到真實(語言跟念頭沒辦法表達的一切)才是你我這一生的目的。 本書從各種層面幫助讀者沉澱這一領悟,並將「全部生命系列」所談的反復工程、醒覺、臣服與參做全面的整合。
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啟動長壽基因Sirtuin:思思醫師解析運動、斷食為何能抗老?讓細胞開始逆齡
2026-06-01
人人都想長壽,但多數人只是在「多補、多保養」。當你理解細胞背後的科學運作,就會發現從飲食、運動到日常作息,這些微小習慣正是啟動長壽基因、放慢老化的關鍵。
長輩界最紅桌遊「拉密」1人也能玩!醫:有助延緩認知退化
2026-01-08
過往說到長輩的娛樂,多半都會想到喝茶聊天。不過,隨著時代改變,有愈來愈多長輩也愛上有以色列麻將之稱的「拉密(Rummikub)」,玩的人數甚至已經更勝於麻將。
大人社團
不求神、不靠頓悟!楊定一分享:2個簡單習慣,翻轉人生命運
2026-05-22
改變命運,無需外求,回歸日常更重要。透過靜心,讓友善與感恩融入言行,當善意成為自然反應,我們也能在生活中,踏實地活出自己的信念。以下內容摘自《徹底的信仰,根本的療癒》:
當下,沒有恐懼
2026-02-26
恐懼,是最不討喜的生存本能。
76歲潘迎紫凍齡祕訣公開!養生關鍵是「睡得恰恰好」
2025-10-17
76歲「不老女星」潘迎紫將擔任第60屆金鐘獎頒獎人。她為了強化骨骼,勤於重訓,養成健美肌肉線條。規律運動之外,潘迎紫如何透過睡覺抗老?
大人社團
不想留下爭產困擾?9個實用財產整理法,輕鬆做好財產清單
2025-12-10
財產就像家中櫃子,若不及時收納,日後只會讓親人難以尋找、甚至爭執。提早進行生前財產整理,讓心意清楚傳達,也替家人留下一份安心與周全。以下內容摘自《生前整理:壯世代更自在、更無憂的幸福旅程》:
失智者缺褪黑激素?研究揭「護腦」關鍵:健康老人分泌濃度高2倍
2025-10-29
褪黑激素不僅能調整睡眠節律,還能延緩老化。研究指出,體內褪黑激素濃度愈高,心智功能表現愈好。此外,健康長輩褪黑激素的分泌量,更高出阿茲海默症患者2倍。褪黑激素如何發揮抗老功效?
中道與臣服:如何接納人生,找到內心自在的關鍵
2025-03-28
中道的核心理念在於臣服——接納一切、肯定一切,讓我們自然回到內心的平靜與自在。透過臣服的練習,不論是靜坐、祈禱還是服務,都能讓我們放下執念,面對人生的起伏與挑戰時更加從容。想知道如何透過中道與臣服,重新理解因果、業力與自由意志,找到真正的內心自由?跟著這篇文章,一起探索吧!
中醫4招調理巴金森氏症!女病人僅2次針灸,就從坐輪椅到扭身跳舞
2025-09-01
巴金森氏症常令人聞之色變,但中醫從「臟腑與五體」觀點,提出護肺、健脾、護腎、疏肝等4大調理法,幫助患者減緩症狀。臨床上甚至有病人經針灸治療,從坐輪椅到能緩步起身、扭腰跳舞,展現重拾生活品質的可能。
愈生氣愈容易失智?記憶變差是腎出問題?醫師教你5招補腎護腦
2025-10-08
隨著年紀增長,許多人除了外表會出現老化現象,記憶力也可能隨之下降,甚至引發失智。以中醫的角度來看,記憶與學習主要由腎臟負責,避免長期處於憤怒情緒,即可減少腎臟損傷、肝火旺盛,進而降低失智風險。究竟引發失智的原因有哪些?可透過哪些中醫保健方法,提早預防失智?
2025清明連假追劇指南:6部必看劇,趁連假一口氣追完
2025-04-02
清明連假不想出門人擠人?《康健》編輯部精選6部近期推出的熱門影劇,涵蓋溫馨親情、浪漫純愛、懸疑犯罪、校園霸凌等主題,一起開啟沙發追劇模式,輕鬆享受精彩好劇。
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效果比正念更好?沉浸式自然療癒體驗 賞鳥生態旅行
2025-02-21
生態旅行不只是一次旅程,也可以是身心靈的探索與轉變,透過與自然重新接軌,汲取純粹能量。近日,雲嘉南濱海國家風景處與日本出水市攜手推廣觀鳥生態旅遊,透過沈浸式自然療癒體驗,引領人們找回與自然共鳴的美好。
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如果你給身體挑戰,它會給你驚喜—73歲攀岩者Dierdre Wolownick的逆齡心法
2026-02-11
成功征服台北101的極限攀岩家Alex Honnold,受到全世界的關注與讚嘆。在他基因裡,無所畏懼與永不言敗的性格,或許是來自他母親—73歲的攀岩者Dierdre Wolownick。
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