「我原來要等到老三大學畢業之後才離開，但是他今年才高一，還要七年，我等不下去，還是離開了孩子。」

「很多人都覺得這個房間充滿負能量，但對我們來說不是，」魏兆玟舒服地靠在協談室的沙發上，她將每一位來到協談室的個案視為人生導師，「睡前我們會分享今天碰到的人、聽到的事，如果碰到類似狀況，我會知道我不該做什麼，他們是我們的人生借鏡。」

《聖經》說：「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。」足見會說話的難能可貴。對周旋於不同人際關係的大人來說，更是如此。孩子大了，開始回嘴；父母老了，心理變得脆弱；客戶、工作夥伴變多，該怎麼說話也得推敲一番。針對5種日常溝通情境，希望與大人們手把手，大家一起來好好學說話。

捷安特背後的重要推手羅祥安，將品牌推向世界的代價，是把自己推離了家庭。天秤一度失衡的他，最終從一場環島之旅，找回家的意義。

和正值青少年期的孩子互動是很多父母的煩惱。不知道該跟孩子說什麼、一開口就是迎來更大的緊張。從事青少年輔導工作多年的盧蘇偉想告訴大人們，「用心感受和接受孩子，『愛』就會流動。」

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

「現在很多人都是這樣，照顧父母是出自責任感、道德感，如果捫心自問，你心裡其實覺得這是個麻煩，要照顧只是因為躲不掉。」在電影《老大人》裡飾演女兒玉珍一角的黃嘉千直言，「這是很真實的心情，如果不能面對和坦承這種情緒，只能壓抑，心裡一定超累，久了當然就會怨恨父母。」

台日混血兒一青妙，從牙醫跨行當作家、女演員，因為舊家的一口箱子，開啟了她對父母生前故事的興趣。來台尋根、走遍大街小巷的她，重新愛上台灣，成為台日親善大使，也在舞台劇中演出自己的故事。一青妙接受《親子天下》專訪時表示，「希望所有人都能珍惜和父母、小孩相處的時光；能在同一張餐桌上回憶過往，是令人羨慕的幸福......」

54歲的高怡平，曾經是當紅的女主持人。當年她和胡瓜所主持的相親節目《非常男女》以高收視和高話題性，長紅6年。就在一切看似一帆風順時，高怡平與認識4個月的上海商人蘇曉萌結婚，淡出演藝圈。

「有人出生帶金湯匙、有人帶銀湯匙，我是忘記帶湯匙。」已故的前台大醫學院復健科教授、台大醫院門診部主任王顏和喜歡這樣笑說。困難的環境讓他能忍別人所不能忍，相信只要努力就會有機會。

親愛的好友們：關於比較，我覺得這是為人父母最難的地方。孩子多的人，有老大、老二比較，獨生子女有親朋好友的孩子、同學可比較，但我從來不拿女兒和別人比較，這與我自己的成長經驗有關。

自己到了差不多在旁人眼中看起來算「長輩」或「老人」了，才知道旁人眼裡看起來的「可憐」，有時候是「珍貴而久違的自由」。

她們倆人，一位73歲、一位53歲，年齡整整相差20歲。但她們卻因為心理諮商，成了忘年之交，甚至還共同帶領心靈成長工作坊，用她們自身的生命故事啟發、感動更多人。

不知道你是不是跟我一樣，出門旅行前總是興致勃勃上網查了許多打卡名店，好不容易抵達目的地，不是排隊排到天荒地老，就是不巧踩到地雷、滿碗味精，輕則頻頻喝水上廁所、重則脖緊頭痛無法行動，平白浪費美好旅行。

不論好壞，前半生已然過去。中年該做哪些準備，才能從容迎接後半生？