幾千年來，哲學家不斷提醒世人，過度重視金錢物質或對他人過度期待是不快樂的源頭。然而，在物質主義強勢主導的現代社會，儘管有很多人在探究這個問題，但卻沒有科學研究驗證這些哲學家的說法。

寂寞像濃霧籠罩著現今的社會，愈來愈多人覺得寂寞。

人過中年有一件事情迅速直接跟「富養自己」有關，那就是怎樣穿搭，讓自己舒服美麗，別人也不會難過。我不是說一定要花很多錢，而是稍微花點心思在穿搭上，即可有「人生煥然一新」的效果。

十幾年前，從職場退休後，我去神學院讀書， 我最喜歡上心理學，尤其最喜歡上錢玉芬博士的課程，錢教授是心理學大師，也是家庭大師。上錢敎授的課非常享受和陶醉，感性的她常引用自身的經驗，娓娓道來，令我非常著迷。

《聖經》說：「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。」足見會說話的難能可貴。對周旋於不同人際關係的大人來說，更是如此。孩子大了，開始回嘴；父母老了，心理變得脆弱；客戶、工作夥伴變多，該怎麼說話也得推敲一番。針對5種日常溝通情境，希望與大人們手把手，大家一起來好好學說話。

和正值青少年期的孩子互動是很多父母的煩惱。不知道該跟孩子說什麼、一開口就是迎來更大的緊張。從事青少年輔導工作多年的盧蘇偉想告訴大人們，「用心感受和接受孩子，『愛』就會流動。」

保持優雅體態，身形輕盈，是很多大人共同的嚮往。人氣部落客作家娜塔，靠著「吃出食物本身的滋味」、遠離精緻醣類和加工食品，驚喜一年減重10公斤，體脂也從32%降到22%。

忘掉流行部落客、時尚網美和網紅，今夏登場的巴黎高級訂製服時裝周，51歲的加拿大抒情歌后席琳‧狄翁（Celine Dion）毋庸置疑登上時尚女王寶座。只要她一現身，路人回頭、媒體蜂擁，巴黎街道瞬間成為她的個人伸展台。

十多年前從職場退下，我就去神學院上課。除了必修的神學課，我還特別選修「老人學」，藉此了解老人心理，對於照顧母親很有幫助；「婚姻危機管理與輔導」，自助助人兩相宜；「文化與溝通」，讓我了解到文化是有情緒的，更了解美籍丈夫的心情；而教「青少年溝通」的王老師，她介紹我去參加一群媽媽組成的「讀書會」。

這天來到卡內基訓練大中華區負責人黑幼龍的辦公室，聽到想了解「熟齡溝通」，黑幼龍笑了出來，似乎沒想到自己跟熟齡劃上等號。的確，他笑容如昔，聲音親切、平和，一如在螢光幕前主持《新武器大觀》的模樣，很難想像已經37年過去。

父母對兒女的愛是一輩子的，但這責任，該負到什麼時候呢？

我們每天都面對各種來自他人眼光及背後論斷的壓力，因為性別、年齡、容貌、學歷等，都可能使自己不快樂。

兩年前母親103歲過世，我仍舊常常到她的房間，坐在她的化妝台前，看著她與父親的合照，想著他們兩位現在在天堂，父親仍然那麼寵愛母親，什麼事都讓著母親。母親口中的貴人父親，在她33歲的時候出現。

已經是大人年紀的尹文凝，從洛杉磯搬到曼哈頓住了7年，然後為了女兒的就學搬到紐約州鄉下。多年後，女兒長大，催促著她返回曼哈頓重新找工作。她經歷了這段歷程，從過去愛買到成了月光族，到現在她體會到「不曾擁有的最美好」。一起來看她在五光十色國際大都市，與「身外之物」奮戰的經歷：

照理說我們和賈桂琳已經是十年的鄰居了，未曾謀面彼此都覺得不可思議。