有所幼稚園採行融合教育，堅持要收發展遲緩兒童，卻年年額滿， 更有媽媽一懷孕就來登記排隊。魅力何在？

該限制還是輔導？

在喧囂的日常中，學會與自己獨處是釋放焦慮的關鍵。每天留出十分鐘，放下雜訊與3C，透過獨處清空大腦、放鬆身心，找回內在的平靜與力量。

自從老歪告別老闆之後，我們身邊多了不少熟齡的朋友，大家聚在一起熱門的討論話題不外乎是旅行、運動、養身等等，有時還討論起了骨質疏鬆、更年期症候群或遺產等，感覺跟我們年輕時有興趣的話題落差很大，年輕時最喜歡談的就是夢想，如今很多人卻把夢想拋諸腦後，對於沒法實現的事情當然就興趣缺缺了，但真的是沒法實現嗎？還是不想排除萬難去實現？

相信嗎？70歲還可以參加電競比賽，並且得名。對這些大人來說，「打電動」不只是挑戰自我的方式，更是讓他們跟年輕人接軌、訓練腦袋靈活反應的方法。

秋冬早晚溫差大，肌膚保水不易，乾癢、脫皮，甚至發炎等狀況頻見。皮膚科醫師建議，把握洗澡水溫、選對保濕產品、記得防曬三大原則，讓皮膚能水潤不乾燥。

一想到聖誕節，就想到收禮物的期待與歡樂？今年何妨轉換一下，由自己來做那位給出歡樂的聖誕老人。

1990年代紅透半邊天的德國超級名模克勞蒂亞．雪佛（Claudia Schiffer）滿51歲了。時尚雜誌《VOGUE》指出，如果說克勞蒂亞．雪佛是90年代最知名女性之一，一點也不為過。出道30多年，這位傳奇超模最近多了新身分，擔任一項90年代時尚攝影回顧展策展人，並編輯一本相關新書。她以自身經驗告訴年輕人——別跟他人比較，世上沒有完美的人，每個人都有跟別人不同的美。接受自己的不如人處、學習愛人，那將變成自信。

明明是等一下就要做的事，轉個身馬上就忘記？中年之後，工作、雜務、煩惱攻心，關於「等一下該做什麼事」的記憶力，也跟著疲弱。哈佛神經科學家、《我想念我自己》原作者莉莎・潔諾娃（Lisa Genova），提供了3個實用方法，幫助大人改善中年健忘的毛病。以下內容摘自《一生都能好好記憶》：

你是否感到難以入睡、經常在夜裡醒來，或在早上起床的時候感到疲倦？根據日本一項針對50後的女性所進行的問卷調查顯示，竟然有將近95%的大人女性對自己的睡眠品質不滿意。為什麼50歲之後的睡眠品質會越來越差呢？不妨先從檢測自己的睡眠深度開始。

回憶錄即將完成，太太有意無意的問我：為什麼你對父親的感情有點「輕描淡寫」？仔細回顧，的確也是。對於既熟悉又陌生的父親，或許是所謂的選擇性的忽略。

炎炎正午，灼灼烈日下的巷弄裡，架立著紅白的棚架，空氣中飄散著令人食指大動的香氣，耳邊傳來菜刀在砧板上此起彼落的篤篤聲。幾位廚師和工作人員正在臨時搭建的廚房裏忙碌地準備今晚30幾桌宴客的菜餚，而總鋪師「豆腐師」黃謀遠精神奕奕，完全看不出疲態，任誰也猜不出他已早在凌晨3、4點已到過幾個早市，採買今天辦桌需要的食材。

曾經偶然間跟朋友聊起那個漁港，沒想到我們就在秋天正式來臨前的最後一個炎炎夏日造訪。有時候，看似沒有刻意安排的事情，過些時候想起來，都有其深刻的意義。那天的陽光盛開，一如熱情的少年，燦爛的笑容底下，瀟灑著告別的姿態。

照鏡子時發現下巴多了一層，就會想到：該是減重的時候。不過依照中醫的觀點，雙下巴的產生，有時和甲狀腺有關。《濕胖》一書提到，甲狀腺機能低下時，代表體內濕氣太重、無法排出，就會形成水腫，變成雙下巴。要排濕，中醫建議要健脾祛濕，提高新陳代謝。以下是摘錄內容：

人生，有很多次遠行，改變的不只是你身處的地點，更是當時不斷糾結於原地的心情。