很多人同時間數位多工（digital multitasking）被螢幕綁死死，引起腦科學家、心理學家、青少年專家做研究。

賴介中，47歲 百岳數：100座

眼睛一老，腦就跟著老。 聽起來很恐怖，但最新的研究已經發現，眼睛病變，是記憶力衰退風險之一。 未來將發展新技術，檢查眼睛就可提早20年查出失智症。 台灣人的視力一向輸在起跑點，現在又多了4個敵人讓眼睛輸在終點，提前老化。 視力與腦力雙輸。 每天保養1分鐘，視力與腦力一起變年輕。 哪些傷眼習慣一定要斷捨離？ 護眼的保健食品該不該吃？《康健》一次解答。

如果你的孩子有天抱怨體育課被老師拿去複習數學，請一定要向老師提出反對。刊登在今年1月《小兒科與青少年醫學檔案》的研究指出，體能性的活動跟孩童的學業表現呈正相關，也就是說「四肢發達」不但不代表「頭腦簡單」，還可能幫助孩子學得更好。

加州大學舊金山分校(UCSF)的研究指出，糖會毒害健康，應該要像對菸與酒的管控一樣地對糖課健康稅並管制販售。

許多人批評醫院缺少「人」味，醫護人員態度冷淡，而且幾乎都在比賽各種重型醫療裝備。 其實，到醫院除了吃藥打針看病，還有好康的可以道相報。

抓狂、哭鬧、甩門……，長大後凡事負向思考、消極、抱怨，一生都活在失敗的怨天尤人中。 如何教養我家孩子處理情緒，回到正向軌道？

誰不想要有清明的頭腦與穩定的情緒？ 印度心靈大師古儒吉接受《康健》專訪說，釋放負面情緒的鑰匙，就是呼吸。

對人生感到徬徨迷惑之時，請務必閱讀《你的願望必會實現》一書！創立京瓷、KDDI、重整日本航空的「平成經營之聖」稻盛和夫，送給青少年的誠摯之作。

「媽媽，爸爸有沒有放無薪假？」小女孩悶悶不樂地問媽媽。

歲末年初，一年又過，除了銀行存款，要不要也算算自己的年輕存摺，看看自己有多年輕、多健康？拿筆做個測驗，看你得了幾分。請依自己實際情況，答○或╳

你的孩子書包過重了嗎？研究顯示，許多學生書包的重量超過他們體重的10～15％，而每天背過重的書包將使得青少年面臨脊椎側彎與腰痛的風險。

台灣的醫療環境對兒童不夠友善，甚至沒有一間真正獨立的兒童醫院。 曾經是台灣唯一的長庚兒童醫院為了通過醫院評鑑，更名降級為兒童醫學中心，層級與院內各專科平行。

你以為你真的吃進的很多鈣質了嗎？其實，不同年齡，吸收鈣的能力是不同的，花點巧思，才能真正把鈣吸收進去。

你喜歡米老鼠啊！你去過迪士尼樂園嗎？」中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任張東迪這天去病房探視一位年僅6歲、得了白血病的小妹妹，她正專心畫米老鼠，張東迪看到了，便用米老鼠當話題和她聊起來。