我的兩個小朋友分別在幼稚園大班小一確診，因為當時的資訊不多，社會氛圍總是說利他能是類安非他命，所以一路走來，我都不敢給孩子用藥。

近年來中產階級流行談「吃苦教育」，可是家裡不苦，刻意讓孩子吃苦，對嗎？什麼才是「吃苦教育」真正的核心意義？什麼才是父母應該傳遞的價值觀？

1近半民眾要求政府提供更多預防或醫療資訊

一位心動兒媽媽心歷路程分享：

每天的行走量要依年齡而定，中等強度的步行、抬頭挺胸才能收健康的益處。

不會。染髮已經是一種流行。

一篇發表在《循環（Circulation）》期刊的研究指出，市面上販售的能量飲料，常見成分包括高劑量咖啡因、糖、興奮劑，以及牛磺酸、瓜拿納、人參、左旋肉鹼、肌醇、維生素及葡萄糖醛酸內酯等，飲用過多會危害青少年的心血管健康。

生活忙碌如你始終沒時間運動，於是買了計步器，視每天行走1萬步為必達的運動目標，還將日行萬步與健康劃上等號？

台灣擬解禁日本核災區食物，引發熱烈討論。撇除政黨的口水戰，民眾真正在乎的，無非就是「來自日本這5縣的核災區食物，開放進口真的安全嗎？」《康健雜誌》採訪3位毒物專家，幫你解惑。

距離2011年的福島核災事件已經五年半，在日本超市，福島區的食品仍舊少見，但周邊4縣市的農產品並不少。日本居民真的都不買嗎？還是他們有不同的考量？

你有碰過時差的問題嗎？很多長途飛行的旅客都會遇到「時差」問題，身體過於疲累、失眠，無法好好享受完整旅程。亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主任沈錳碩日前收治一名70歲婦人，她經常出國旅遊，卻因為每個國家的時區相距極大，導致返國後時差調整不過來，影響到睡眠、生活品質。

對於政府想開放日本核災4縣的食品進口，引發許多民眾對食品安全擔憂。為什麼要拿民眾的健康當籌碼換取外交？開放後政府真的有能力把關，保障民眾健康安全嗎？民眾有沒有辦法自保？《康健》詢問專家，重要問題一次解答。

為衡酌學生普遍生理需求及充足睡眠時間，教育部昨日（12/1）公布新規定「高中學生在校作息時間規劃注意事項」，從明年八月新學年開始，高中職生每週至少有兩天可以在第一節開始上課前（最晚八點十分）到校，免參加早自習。

第一條路

你，還在低頭嗎？3C用品已成為現代人不可或缺的生活必需品，長時間使用電腦、手機和平板工作或娛樂，卻忽略自己的姿勢不良，不但非常傷眼，還容易讓頸椎前傾，使得頸部肌肉長期處於壓迫狀態，將造成頸椎間盤突出，或神經壓迫導致嚴重頭痛產生。