經常性的脹氣不僅只是青少年間搞笑的材料，有可能也是我們身體的一種警訊，其欲告知我們體內出現異常的狀況了。

運動有益身體健康大家都知道，能降低罹患心臟病、癌症風險，甚至降低死亡率，不過你知道你該做什麼樣的運動嗎？隨著年齡增長，運動類型和強度都該調整，愛爾蘭都柏林聖三一學院（Trinity College Dublin）物理治療助理教授柏德瑞克（Julie Broderick）針對不同年齡層給出適合的運動建議。

如何面對青春期、叛逆、無法溝通的兒女？汪莫採用書信筆談，不但記錄女兒成長點滴，見招拆招，還打開女兒心防，一路與女兒以書信聊課業、生活，以至成年的工作經驗。

健保頻砍藥價引發爭論，但，問題不只藥價過低，而是……。

親子作家盧蘇偉的書，陪伴不少家長度過孩子青春期。如今再推新作《為何我們愛得，又傷又痛？》，分享他如何看待家庭這本「存摺」。

當民眾及醫生長期信賴的原廠藥紛紛退出台灣，民眾用藥權益會受到什麼影響？原本控制穩定的身體狀況，是否需要再度面臨換藥期的波動、心慌？

2016年，那天是個風和日麗的時節。因為採訪的緣故，認識了罹患小腦萎縮症（Spinocerebellar Atrophy Ataxia，簡寫為SCA）的林子期。當時的我，雖然因為長年的採訪工作認識了各式各樣的人，但面對罕見疾病病友的經歷卻是寥寥可數。

這些年來，「追劇」不時成為診間裡的話題。問起就診個案的興趣與紓壓方式──「追劇」是一個常見答案；若問那些白天工作壓力很大、夜間失眠的個案，睡前都在做什麼？「追劇，捨不得睡」也是熱門的回答。我鮮少告誡對方不要追了，因為連我自己有時都難以自拔。

治療思覺失調症以藥物為主，並配合復健療程。台北榮總精神部特約門診教學主治醫師陳映雪說，很多家屬及病患擔心藥物副作用，不願意服藥或自行停藥，想單靠意志力或心理治療來克服疾病，但大約2～6個月就會復發。

心理學家將社群網路視為影響心理健康的一大要素，從普通人到鎂光燈下的名人，都不免深受其害。演出影集《冰與火之歌》「珊莎﹒史塔克」的英國女星蘇菲﹒透納（Sophie Turner），坦承網友對她的身材酸言酸語，她因為太年輕、不知如何紓解壓力，17歲時便罹患憂鬱症。

正值壯年的新北雙和醫院血液腫瘤科主治醫師蘇勇誠，近日突傳猝逝，享年44歲。生前，他因胸壁長了罕見的惡性腫瘤接受治療，並曾慨歎：「你知道我救了這麼多病人，從來沒有求過什麼，現在想求個多一點時間，(活下去)都好難！」

含有咖啡因的「能量飲料」，安全性一向有爭議，英國更提出16歲以下不能購買的禁令，飲用能量飲料需要特別小心嗎？

許多好萊塢名流時興靜坐冥想，看起來像是時尚跟風，其實大有學問。靜坐有助於安穩情緒、紓解壓力。在高壓社會環境裡，無論男女老少，對於穩定心性的需求更甚以往。台灣小學有情緒EQ教育的推廣，歐美也未雨綢繆，小學開設靜坐課程，讓孩子從小儲備情緒控制的能力。

愈來愈多好萊塢名人學習靜坐冥想，這可不只是跟流行而已，事實上，靜坐對於安穩情緒、紓解壓力很有幫助，尤其現代人壓力大，無論是男女老少，都很需要這種心性的穩定力量。

要你移除手機裡的Instagram （IG）或臉書app，任誰都會抗拒。曾經是上億人追蹤的IG女王──美國小天后瑟琳娜．戈梅茲（Selina Gomez），坦承不在自己的手機上看IG，理由是「身心健康比較重要」。