更年期不可逆，但可以用運動和飲食雙管齊下，降低更年期對身心的衝擊，這些準備，必須從40歲就開始。

眼科和耳鼻喉科自費項目佔比都不高，眼科大約2～4成，耳鼻喉科約1～3成，各醫院的差別主要來自是否提供眼部美容、鼻整形、近視雷射或達文西手術等。基本上，健保已涵蓋眼耳鼻喉大部分治療，不過，還是有幾個自費選項時常困擾民眾，難以抉擇。

生活中的壓力免不了，如果不紓解，會造成嚴重的生理、心理疾病，例如心臟疾病和憂鬱。不用花大錢，生活中有許多食物可以幫忙紓解壓力。

你知道用鼻子呼吸和嘴巴呼吸的差別嗎？一旦選錯呼吸法，不僅核心變弱、肩頸痠痛、誘發鼻過敏，晚上打呼甚至會嚴重到睡眠呼吸中止症！還可能影響發育中的孩童長相改變、牙齒外暴。

台美今（10）日簽署「醫衛合作瞭解備忘錄」，強化並擴大台美醫衛合作。美國未來是否會協助台灣取得新冠肺炎疫苗，美國衛生部長阿札爾表示，當美國滿足本土需求後，將以公平的方式供應國際社會疫苗。

新冠肺炎疫情接連在各國回溫，而且新增病例集中在40歲以下青壯人口，美國的兒童確診人數甚至暴增9成。年輕人感染新冠肺炎雖然多無大礙，傳染力卻不容小覷。

英國長壽專家拉薩魯斯教授（Norman Lazarus)今年已經84歲高齡，但他的體能和免疫機能卻相當於20歲的年輕人。

全球新冠肺炎疫情噴發，多國因疫情惡化，宣佈收緊防疫管制措施；值得注意的是，感染者出現年輕化的趨勢，日本20幾歲和30幾歲的病例已超過4成，西班牙40歲以下新增確診病例也高達40%。

台灣本土新冠肺炎疫情嚴峻，死亡率令人心驚，接種新冠疫苗可有效預防染疫後發展成重症，但依政府的疫苗購買量及接種順序規劃，50歲以下族群可能打不到疫苗，不少民眾詢問打肺炎鏈球菌疫苗有幫助嗎？台灣感染症醫學會名譽理事長、台大兒童醫院院長黃立民教授說指出，一項發表在《傳染病學報》（The Journal of Infectious Diseases）的研究指出，施打13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13），對感染新冠肺炎的年長者有保護作用。  

台中市議員張彥彤全家中藥鉛中毒案件，讓民眾聞鉛色變。除了中藥，水管、灰塵和食器都可能含鉛。新研究證實，長期接觸鉛會導致多種血管傷害和內分泌問題。

間歇性斷食法風靡全球，美國女星珍妮佛．安妮斯頓（Jennifer Aniston）、台灣藝人楊丞琳、昆凌、吳慷仁都傳出使用這招重返理想體態。不過醫師提醒，這個方法並不適用於每個人，糖尿病患者就是要特別謹慎的一群，只有正在使用Metformin、DPP-4 inhibitor及GLP-1 agonist的第二型糖尿病人，且非斷食高風險群，這時採取間歇性斷食法才「相對安全」。

女性去看婦產科醫生，最常問哪些問題？生活網站Instyle訪問多位婦產科醫生，歸納出病人去看婦產科，最常問的是這7個問題：

鈣質是建構骨頭與牙齒硬質組織的關鍵成分，但卻是國人攝取狀況最差的礦物質。

今年年初，疾管署公布一名自中國返台、40多歲的男性百日咳確診個案，再度引起關注。多年來，無論醫界或民眾，對百日咳已失去警戒心，但它並沒有在國際間消失，對嬰幼兒、老人，以及有慢性阻塞性肺炎或氣喘的成人，同樣具高度危險性[1]。

如果還認為疝氣只是小毛病，沒什麼大不了，可得小心了！一旦有疝氣，日後就有產生腸子卡住、導致因缺血而壞死的危險；唯有及早就醫診斷才是最佳策略。