2月18日，武漢包機來台的246人結束兩週隔離、從檢疫所出關回家。身處防疫第一線，從接機至檢疫所隔離、全程陪伴照顧生活起居的護理師沒有稱謂，屬於臨時調派的特殊任務。《康健》專訪其中一位護理師，談談防疫勤務經驗與箇中甘苦。

身為「肺四生」的賴榮賢，有著與一般人無異的求學、當兵、工作歷程，卻漸漸對生活失去熱忱，好幾年想不起大哭、大笑是什麼時候，直到罹癌後他感嘆「癌症救了我」，重新拾回對生命的感動。以下是賴榮賢道出他罹癌的心路轉折：

微酸的蕃茄與大量蔬菜熬煮的鮮甜，配上煨煮至恰到好處的嫩牛肉，既是香氣撲鼻的羅宋湯，也能變成一碗營養滿分的蕃茄蔬菜牛肉麵，或是盛一碗白飯配湯吃，又成為一道充滿異國風情的料理；更重要的是，這碗蕃茄蔬菜牛肉湯還能滿足熟齡族群一餐所需的蛋白質與膳食纖維之攝取量！

罹癌除了帶來生理的痛苦，還會剝奪自信和外觀，死亡逼近的威脅感，都讓癌友面對許多事都卻步不前，例如愛情。癌友是否適合愛情？癌友Pinko細細細訴說她的故事。

2020年，蕭淑慎在臉書直播坦承自己2019年就得了十二指腸癌，經過1年標靶藥物治療，腫瘤從8.5公分縮小到3.6公分。2月開刀切除一部分十二指腸、 胃，摘除了胰臟頭、膽跟膽管，手術歷經6.5小時，體重掉了10公斤，目前逐漸恢復中。她說，2019年2月時感覺人魚線（腹肌）很痛，原以為只是肌肉拉傷，後來去醫院檢查才發現體內長了惡性腫瘤，除了感謝家人陪伴，也提醒民眾注意身體健康。

COVID-19（俗稱武漢肺炎）在全球燒出重災情，美國股市近乎崩盤，經濟岌岌可危，每個人都擔心會不會沒班上、沒錢賺，未來日子該怎麼辦？企業諮商心理師林萃芬借用體適能的概念，在人心惶惶之際，我們還得鍛練強健的「心理肌力」。心理肌力幫助我們冷靜面對危機，即使乘載高壓，也能發揮解決問題的專業能力。

義大利COVID-19（簡稱武漢肺炎）死亡率超過6%，是全世界最高，和人口結構高齡化恐怕脫不了關係。老人家的處境在疫情下格外讓人憂心，義大利一對超過80歲的老夫妻雙雙染病，困坐家中8天才得以就醫，最後相隔2小時先後離開人世，兒子心碎地說，連最後一面都沒見到。

面對工作和生活的壓力，你怎麼紓壓呢？英國足球金童大衛‧貝克漢（David Beckham）最愛的方式，是組裝樂高積木，他也透露，玩積木可以讓他保持冷靜、控制焦慮。

父母親在過去10年來相繼生大病，癌症、中風，父親2019年甚至二度罹癌，因瀰漫性淋巴癌接受治療。他和也是受過大病摧殘的的母親住中部，我在台北，身為唯一且遠距的照顧者，除了爸媽家裡雇用外籍看護，我們還試了政府提供的長照2.0服務，之後情況驟變，已無法靠既有的資源應付，所以各自安頓他們去了長照機構。無論長照2.0或長照機構的服務員，對我都猶如神助，有他們我才得以度過一切。

新冠肺炎疫情爆發之後，讓人最擔憂的，是自己和家人被傳染、被隔離。人與人之間的關係，也因此多了些猜忌與疏離。疫情打亂以往的生活秩序，衍生許多不便，但也讓我們停下腳步、換個角度，來檢視我們已經習以為常的生活方式，有些應該勇敢割捨，有些則需要好好珍惜。 奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金，在《ICU重症醫療現場》分享他對這場疫情的觀察與心得，理性了解流行疫病帶來的影響。因為疫情所引發的諸多社會現象，他也幽默解讀。

新冠肺炎疫情肆虐全球，為了防堵疫情，馬來西亞籍藝人祖雄日前返台後，確實做好14天自主健康管理，期間只戴口罩短暫出門採買生活必需品2次，他笑說，幾乎居家隔離、每天宅在家的日子其實不像想像中無聊，反而非常充實，讓他很珍惜這段得來不易的獨處時光。

新冠肺炎讓人無奈煩躁，一片低迷中，動物收容所卻又驚又喜，甚至得宣告「缺貓缺狗」。美國紐約和洛杉磯動物認養數量飆升200%，再次證明當你情緒低落，動物可能是最好的夥伴。

你是否經歷過這種狀況，明明好心想幫忙深受困擾的朋友，給了建議後卻發現對方不但不領情、甚至對你發脾氣，讓人感到莫名其妙又委屈。

從醫生宣判「肺癌第4期」的那天起，為了活下去，知名抗癌網紅星希亞就開始運動。從化療時拄著點滴架在病床旁繞圈，到現在幾乎每晚到健身房報到、挑戰三鐵，並將擔任2021年東京奧運聖火傳遞手；世界極限運動冠軍陳彥博，即使在咽喉癌手術當天仍持續鍛練不輟，癌後他一步一步自我復健重返賽場，成為極地超級馬拉松常勝軍，鼓舞許多癌友。

從醫生宣判「肺癌第4期」的那天起，為了活下去，知名抗癌網紅星希亞就開始運動。從化療時拄著點滴架在病床旁繞圈，到現在幾乎每晚到健身房報到、挑戰三鐵，並將擔任2021東京奧運聖火傳遞手；世界極限運動冠軍陳彥博，即使在咽喉癌手術當天仍持續鍛練不輟，癌後他一步一步自我復健重返賽場，成為極地超級馬拉松常勝軍，鼓舞許多癌友。