在15年的精神科執業生涯中，面對最大的挑戰之一，並非憂鬱症或其他精神疾病治療有多棘手、病程有多反覆，而是人們正視自己的身心失衡有多困難。從發現自己可能憂鬱，到接納現況並採取行動，常需要1、2年的時間。為什麼這麼難？需要這麼久？重要的原因之一是「自我歸因」。

依據國發會「2022至2070年人口推估報告」指出，超高齡社會將於2025年席捲全臺，而臺北市早一步於111年提前邁入超高齡社會，平均餘命為83.75歲，高於全臺的79.84歲。

罹患罕見疾病脊髓性肌肉萎縮症的律師陳俊翰，春節期間因感冒引發併發症病逝，得年40。兩年前陳俊翰放棄美國對罕病病患周全的照護，返台為病友爭權益，如今英年驟逝令人不捨。

「躺平」、「啃老」是東亞社會最讓人擔憂的現象，年輕人失去了奮鬥的意志，只想耍廢到老。

第2型糖尿病有年輕化趨勢。2019年最新公佈《台灣糖尿病年鑑》指出，現在20歲以下有第2型糖尿病的人，已經比10年前多了4成。除了遺傳，就是肥胖和飲食生活習慣。謝依庭14歲就成了第2型糖尿病患者，然而生病沒有阻止她追求夢想，從餐飲到園藝，她找到學習熱情及職涯方向；主動向喜歡的男孩告白，追愛成功，邁入婚姻後，下一個目標是當媽媽。

在台灣即將邁入超高齡社會的前夕，如何為自己打造健康、理想的退休生活已經成為近年來的熱門議題。許多目前正處於中壯年齡層民眾，也在健康促進、豐富社交圈與預做退休財務規劃等面向積極準備，期待讓未來的退休生活可以更豐富、更有品質。

在1990及2000年代享譽亞洲流行樂壇的華人歌手李玟（Coco Lee）日前離世，終年48歲。

罹患巴金森氏症的台語歌后詹雅雯表示由於她服藥後副作用嚴重，為了保有生活品質，她決定停止服藥治療巴金森氏症，而停藥後她病情惡化，出現眼睛看不到的症狀。目前巴金森氏症藥物只能控制病情，無法治癒，但新療法研發不斷，其中台北科技大學榮譽教授林宏裕研發的新療法即備受矚目。

兩個人結婚久了，難像戀愛時如此熱情，但許多夫妻遇到的一大問題就是「無話可說」，生活對話彷彿只剩下柴米油鹽或討論孩子，除此之外則是相看兩無言，為什麼會這樣？又該怎麼改變這樣的狀況呢？

劉媽媽是個家庭主婦，40年來為了家庭和小孩，每天忙東忙西，最近覺得全身痠痛，透過朋友介紹，來我的門診接受治療，主訴痠痛，其實病因是憂鬱症，經中醫藥協助治療，病情大為改善。

回想自己過往或現在的伴侶關係，可能會覺得自己沒有總是出現單一的依附類型的反應，而是跟某一任對象、某一次特別事件，才出現焦慮不安或封閉退縮的反應。你和伴侶在關係中處於什麼類型模式？快來檢測看看！

你是喜歡運動的人嗎？多數喜歡運動的人，可能都知道運動前、後要補充蛋白質，但你知道要怎麼吃才能真正補到嗎？ 很多人運動後不敢吃太多，就是怕剛剛減下去的熱量又吃回來，但是肚子好餓該怎麼辦？ 其實，運動前、後的營養攝取，可以按照你進行的運動強度區分，不用再擔心餓到或吃太多！

攀岩是世上最高風險的運動之一，頻頻打破世界紀錄、現年63歲的琳秀爾，卻指出：攀岩不光是為了登頂，該講究的，是你怎麼爬上來的。

每週三上午，台北市北投稻香日照中心有一堂很特別的音樂課，出身美國茱莉亞音樂學院的鋼琴家──陳毓襄、蔡佩真、叢培娣，手把手教失智長者彈鋼琴，開國內長照機構音樂治療的先河。這件事始於陳毓襄起心動念，集結社會各方善意開花結果，她感激地說：「我好像走進一個故事裡。」

亞斯伯格症自閉症的一種，很多人會和天才聯想，亞斯伯格症特徵可以從人際互動、溝通行為等3大面向感知。亞斯伯格症症狀有哪些？會遺傳嗎？一次掌握治療4方法。