每年八月底九月初，是全國各中小學開學日，這一天，正式宣告暑假結束，新學期開始。然而，我身邊很多家長們紛紛覺得，開學日終於讓他們鬆了一口氣，因為，這才是大人放假日的開始。

上次在〈寫作不只自娛娛人，更可以療癒自我、幫助他人〉文中，我鼓勵讀者來信或留言給我。幾天後，我收到一位陳姊妹的來信。她告訴我，兩年前她確診Her2乳癌四期，從此走入人生的低谷。

自從我開始上F教練的重訓教練課後，我幾乎不曾缺課，因為中年婦女健身起頭比別人晚，再不勤能補拙，如何練出健康，甚至練出一點小肌肉呢？

《俗女養成記》兩季劇集推出以來，一直大獲觀眾好評。該劇改編自作家江鵝的原著，描寫一個成長於台南的6年級女生理所當然普普通通的人生，笑中帶淚、真實感人又不說教。以下是《俗女養成記》一書中，江鵝回憶她的阿公及阿嬤的過世，她因兩位長輩的過世，思及人生的意義：

「完美的婚姻」聽起來讓人羨慕，自覺結褵四十年的婚姻有許多缺憾，而這些不完美大部份來自於本身。年輕時的挫折助長了個性的浪盪和暴躁的脾氣。年紀大了，不再專注於事業發展，有了較多的時間「體驗」真正的家庭生活，不僅太太有所體會我已經「變性」，自己也發現少了許多自我，年輕時的牛脾氣也消失殆盡。

在台灣，平均每80人就有1人是失智症患者。家有失智者，牽動一個家庭。我母親活到103歲過世，失智十多年，我深深了解「失智者」的痛苦和家人的擔心。同時，對照顧者的支持，和對失智者的照顧一樣重要。

Sherry是我的國中學姊，也是心靈導師，更是幫助我走出「國中青春期創傷」的好姊姊。數十年來我極不願意回想和提起的就是國中生活，五十歲後與學姊重逢，她的出現，讓我重新看待生命中不同階段的遭遇。

人生走到終點總會有後悔做過的事，假設在人生當中你可以改變重來，你會選擇那件事？

結交新朋友的能力似乎常和年齡成反比。年輕時，不論是同學或同事，很容易在共同的環境與活動中，建立起相濡以沫的革命情感，但隨著年紀與閱歷增長，不管是否出於刻意或不自覺間，自我防衛的盔甲愈來愈厚，愈來愈難和新認識的友人成為可以深入交往的好友，於是更珍惜舊朋友。

從前有個小女孩，生活在單純，刺激稀少的環境裡。然而，好奇心旺盛又想像力豐富的她，藉著為數不多的書和旅遊節目，立下想要環遊世界的夢想。

國民黨來台初期，經濟困頓，政府承襲日治時期的計劃經濟政策，除了蔗糖外，菸酒也屬於國家專賣。我的父母親務農為生，早期以種植菸草為主要經濟來源。菸草既屬專賣，全盛時期菸農身份算是一種特權，必須經由政府許可才能取得。由於種植土地面積固定、價格較有保障，菸草以當時來説是高經濟作物，雖然工作時間長且非常辛苦，但家裡的經濟就靠著菸草慢慢翻身了。

一個人，是一種狀態、理想或志願？對「一個人」這件事的看法不同，可能會影響你找到伴侶的可能性，而真正關鍵的問題是：你是不是「真的」已經習慣了自己一個人？

花蓮海邊艷陽高照，70多歲的莊媽媽和超過80歲的彩琴阿嬤，兩人在礫石灘上笑鬧得像小女孩。鏡頭外其實還有位女兒，她默默抬起頭輕按著眼角，忍著不讓喜極而泣的淚水流下。莊家華知道，媽媽這麼光采的笑容得來不易，「我想，這是爸爸因為車禍意外走了之後，媽媽笑得最開心的一天。」這一切，要從莊家華帶著媽媽走出門，在社區的公園裡，認識了一群志同道合愛運動、愛玩、愛交友的高年級運動班成員開始說起。

如果人真有命運，那麼從學醫過程來看，或許就是上天已經幫我安排好的了。

53歲好萊塢女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）最近接受時尚雜誌《Allure》專訪，替雜誌拍攝一系列性感照片，展現保養有成的好身材。照片中她大膽只貼比基尼胸貼，正面直接示人，她表示想傳達的精神是：「現在的我沒有什麼好隱瞞的。」她也說，「無論有沒有伴侶，有沒有孩子，我們都是完整的，」、「我對現在的自己感覺最好，甚至比20多歲或30多歲，甚至40多歲時的任何時候都要好。」（更新時間：2022/11/11）