很多人以為年邁的父母已經無法改變生活方式或接受挑戰，實則不然。無論年齡，大腦都能被重新塑造。透過「向上教養」，成年子女能幫助父母克服恐懼，並引導他們邁向更豐富、充實的生活。以下內容摘自《向上教養：溝通不火大，用心理學與腦科學，讓父母快樂活到老》：

今天我在教會「靈糧堂內湖中心」每周四小組禱告會中，分享讀經進度及心得，同時說出需要禱告的事。我說我可能要做白內障手術，心裡明知是小手術，我卻要求「全身麻醉」。

行政院人事總處2002年宣布精簡員額，負責校園整潔、園藝修剪、水電修繕的校園工友遇缺不補，只能改成「外包」。但外包人力如「遠水」，救不了校園裡的「近火」，若想即時解決修繕問題，未來恐得由老師親自出馬。

腦中風長期在國人十大死因中名列前茅，中風後的功能喪失更嚴重影響患者的健康和生活品質，也對家屬造成沈重的照顧負擔。 其實除了復健科的復健治療，中醫的調理也能協助中風後的功能改善，風澤醫療體系—風澤中醫診所與康澤復健科診所以「中西醫整合照護」的方式，為中風患者創造回復日常生活的最大契機。

人生最後一哩路該如何走這個大哉問，可說是每時每刻都需要討論的問題，我常勸家屬們平日就要多陪伴和照顧，日後面臨生死關卡時才能有放手的勇氣和心安。

當親友罹患憂鬱症，想關心安慰卻害怕說錯話，如何陪伴憂鬱症患者？哪些鼓勵的話不該說？本文介紹憂鬱症溝通技巧，幫助了解憂鬱症在想什麼，找到正確相處方法。

關懷農漁村長者的身心健康，可以更接地氣！農業部自2020年起於全國各地打造「綠色照顧站」，結合在地食材、文化傳承及綠色景觀療育，發展具有地方特色的綠色照顧，營造友善高齡生活環境，達成在地健康老化的願景。

當身旁的親友遭受巨大創傷，我們可以怎麼做？……哪些話不該說？如何避免二次傷害？專家點出6要點，分享該如何好好陪伴受害者走出創傷。

「每逢佳節倍思親」的詩句，是我去年曾經有的心情寫照，我從來沒有想過，有一天我會自己一個人過除夕。 想起我在香港童年時，和父母一起過除夕夜的快樂。母親都會叫我和父親到外面走一圈，將我們的祖先全請來我們家，叫我在大餐桌前奉茶奉酒，全家鞠躬感謝他們。 年夜飯後，母親帶我去買新衣新鞋，父親去365天不休息的報社上班，接著母親帶我去人擠人的花市，買許多花，其中一定有吊鐘花和水仙花。我很感謝母親父親給我一個溫暖的家。

當與摯愛道別的那一刻來臨，該如何好好說再見？人無法預期何時走到終點，卻能在有生之年好好安排身後事，減少自己和家人的遺憾。禮儀公司負責人郭憲鴻 (小冬瓜)，在新著分享陪伴癌末父親走完最後一哩路的歷程與領悟，他列出善終的五種需求，圓滿人生功課。以下內容摘自《生命最後三通電話，你會打給誰》：

妹妹去年檢查出大腸癌後，我們姊妹倆就陷入巨大的恐慌與沮喪中。因為曾聽聞不少名人罹患大腸癌，除了失去寶貴性命，治療過程中受的折磨更讓人難以承受，也讓家人籠罩在愁雲慘霧中。妹妹難過地對我說：「我走了就走了，但要連累妳，我如何捨得？」

在一邊感動於人狗之間，一邊懷念兼顧兒女與工作的年輕歲月之中，我漸漸興起一些了解，難怪很多人在兒女飛出家門後，會想要寵物的陪伴，彼此需要，彼此陪伴，彼此思念。

一個爸爸的日常就是如此，即使身為日理萬機的老闆也是一樣！

「動一下，就全身都痛，說不清楚怎麼不舒服」、「老是睡不好、淺眠、一覺醒來，就再也無法入眠」…，聽到長輩總是在抱怨時，你的回答是不是「不要想太多、放輕鬆、想開點，每天都要出去走走，活動活動。」

一般人認為皮膚問題只是小毛病，不是當事人，很難想像病友們心裡的陰暗。事實上，比起難治之症，皮膚疾病伴隨而來的自卑、畏縮、自我厭棄，所導致的心理壓力和創傷，殺傷力更甚其他疾病。