照顧者，你累了嗎？讓張鳳書的《高效率癌症照顧心法》陪伴你，學習如何照顧好生病家人，也過得充實、開心、平靜的祕訣。

2020年6月的生日，是張鳳書最難忘的一次。在與好友相聚的慶生派對上，她接到爸爸罹癌消息，儘管慌張，但在冷靜下來尋求協助並諮詢專家意見後，展現家中大姐的沉穩，與父母、弟妹溝通達成共識，齊心陪伴與照顧爸爸安度治療的日子…… 期間，有沮喪、有挫折，但這些都打不倒張鳳書，反而激發她滿滿的正能量，學會有智慧地與爸爸溝通相處，這一年爸爸的狀況穩定，而她生活也精采。 書裡記下的是屬於張鳳書的故事，她的經驗肯定和你的不一樣，但希望能給予正在面對處理類似問題的你些許靈感，陪伴罹病家人一起走過這段艱辛的路程。

當天降厄運，你是畏縮逃避？還是將血淚轉化成為後人種下一片花田的力量？ 高中時，醫生診斷陳燕麟得了一種醫不好的病——肌萎縮症，也預告了他的生命遲早有一天會因為這個疾病而死。曾經，他為此沮喪，夜深人靜時痛哭失聲，覺得人生沒有希望了。曾經，他以為當醫生可以找到治療方法，自己的病自己醫。 然而，當他真的成為醫生，卻礙於肌肉日漸無力，無法站在第一線，只能退居幕後當一名做研究的病理科醫師。當懷抱的希望一再落空，他也曾頻頻陷入谷底，但生命中的每一次挫敗，冥冥中又是一股推動他找到新方向的助力......

即使親如父母，血濃於水，很多時候也未必能真的理解病人的需求。就像是這個案例中的父母一樣，即使年輕病人的母親也是肌萎縮症患者，但因為人生遭遇不同、身處環境不同，她的所思所想也與她的孩子截然不同。 我完全能夠了解父母親的焦慮，他們想的是趕緊讓孩子能自立，可是孩子渴望的卻未必是畢業文憑、好工作、好薪水這樣簡單的事物。是父母錯了嗎？我不覺得。我認為雙方都沒有錯，只是需要更多的溝通與諒解。

去年的父親節，你第一次在自己的家裡失眠。有記憶以來，他為了你，總不曾忘記要努力成為一個父親的樣子。而你習慣以為父親總能解決所有的問題，就像是他名片上的頭銜，在人生戰場所到之處無往不利。你知道他經歷過無數捲土重來的挑戰，即使前路不明，也能夠得力於這些經驗而不被痛苦摧毀。

珍妮居住在老人公寓，建築新穎、裝潢美觀，然而她執意相信夏日午後西曬的室溫會讓她無法忍受，讓她整日悶悶不樂。

有一次在講授「學習聆聽｣課程，提到音樂促進溝通的功能，希望選課學員進行一場「聆聽｣實驗，用心傾聽另一半的聲音，這聲音包含對方的言語和喜愛的音樂，翔實記錄互動內容。

知名美國演員羅賓‧威廉斯憂鬱症自殺驟逝，他的演出及配音陪伴很多人的成長過程，我也是影迷，美國總統巴拉克‧歐巴馬對其一生下了很好的註解：「羅賓‧威廉斯曾經是士兵、醫生、精靈、保母、總統、教授、小飛俠彼得潘，羅賓威廉斯絕無僅有，終其一生感動無數心靈……。」

以我這近十年幫家庭照顧者進行心理諮商的臨床經驗中，如果你要問我：一般家人是否了解家裡的照顧者所承受的壓力與困境？我的答案可能會讓你驚訝，那就是無論這些家人愛不愛這位照顧者，絕大部份的家人對於照顧者所面臨的壓力是完全狀況外與不了解的。

每年的5月是不老夢想聯招月，因此，下半年就是一系列不老夢想的開展，全國不老棒球積分賽已開打，今年的觀眾群愈來愈熱烈，在高雄球場上，屏東林邊陽光隊對上臺中東興龍隊時，因加油團太high，還引起環保局來關切我們的音量是否超標！不老球員們在球場上的熱力，完全不輸職棒選手。

友人帶著鬱煩的心走了一趟蒙古之旅，期待看見遼闊大草原、豪邁奔騰的馬兒、聽見原野上遼闊歌聲來舒緩心境。

鄧媽媽青少年時期就離開家鄉，隻身到湖南長沙、四川重慶求學。畢業後到上海就業，不久因時局動盪，輾轉到台灣，30多歲經人介紹結婚，相繼產下一女與一子。

黃媽媽由信箱取出一封醫院寄來的信，打開來看，這不是先生健檢的資料嗎？但願這封信還是和往年一樣是體檢健康的好訊息，然而…

上個月參加《康健雜誌》舉辦的「百大優質老人照顧機構」發表記者會。其實不只發表記者會，一開始就參與康健團隊邀請全國照顧機構參與、票選以及票選的過程。

阿伯一個人獨居，他的孩子過年才有空回家相聚，有一回家訪，阿伯剛好在煮中飯，我自告奮勇跟他說：「我來，我來，我要讓阿伯見識一下我的厲害，我是一個文武雙全的居服督導，不是只會來看看阿伯而已。」