曾寶儀兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。大學畢業後進入電視幕後工作，師事張小燕，從助理主持正式跨到螢光幕前，曾榮登暢銷女歌手，也參與戲劇演出，主持眾多節目，出版過暢銷書《50堂最療癒人心的說話練習》，近期主持《我們回家吧》療癒系旅遊網路節目，引起廣大迴響。這本新書是曾寶儀10年多來在生命覺醒課題上，親自體悟出來的精華。她毫無保留地分享自己這一路走來的心情，只希望她的故事是你生命中溫柔的陪伴。以下是蔣勳老師為《人生最大的成就，是成為你自己》所寫的精采推薦序：

我為什麼展開《親愛的，你不孤單》出版計畫？ （編者序）我一直都喜愛書信，我喜歡寫信，也喜歡收信。小時候，我會寫信給世界各地筆友。我愛慕拆信、聞信紙，想像寄信人在世界各個角落，手握著筆寫出心聲的動作。

（《親愛的我》作者蔡嘉佳 推薦序） 我一直不是很相信書信的力量。 畢竟我是那種旅經絲路，看著大漠冰川的驚心瑰麗，也只會在寄給朋友的明信片上寫「這裡非常漂亮，真希望你也能看到哈哈哈！」的人。

一段親密關係若要對等，夫妻就必須互相依賴，感受到彼此的鼓勵、陪伴是被需要的。若過去你曾被傷透了心，依賴另一半的想法可能讓你怯步。對你來說，打開心房可能就像把缺點全部攤在陽光下一樣難受。 不過，這卻是建立互信、親密關係的關鍵配方。

《親愛的，你不孤單》療癒書信集 投稿得獎作品

陳伯伯前幾年腦中風，行動不便，我已經三年沒再看到他，再次看到他，那已不是我所看到的陳伯伯了：他不再愛說話、也不再下床走路了；只是我看到右邊手腳還很有力氣，為什麼不能下床走路呢？

有一位老阿嬤行動不方便，家人特地請了一位外籍看護陪著她，晚上看護就睡在老阿嬤床邊的一個單人床上。據說老阿嬤待人客氣，一向不喜歡麻煩別人，有一天夜裡可能是想上廁所，不忍喚醒沈睡中的外勞，老阿嬤獨自起床，很不幸的跌倒了，撞擊聲響驚醒外勞及家人，她的孩子緊急將她送來本院急診。腦部電腦斷層顯示嚴重的腦內出血，且病人已呈現重度昏迷。

這是個令人難忘也令人難過的經驗。多年以前，我參加一次座談會，主題是要瞭解服務使用者對於長期照顧服務的看法和建議。我們邀請了幾位使用過長期照顧服務的民眾，請他們現身說法，聊一聊使用過哪些服務？使用服務的感受？對服務的建議及評價等等。

每年，我都必須檢視數千份的健檢報告。而在我的門診中，也常常有病人憂心忡忡地拿著一本精美的高階健檢報告來就醫。通常，病人的焦慮程度、陪伴的家屬人數，會與健檢報告的紅字（異常結果）比率成正比。

整理電腦檔案，突然發現八年前的心情日記，當時初為人母，每天都手忙腳亂。我很好奇自己當時寫些甚麼，一定是一團混亂吧。

去年起，我經常聽到通勤族朋友分享，很期待搭乘欣欣客運：一上車有古典音樂聽，感覺很舒服，很放鬆。搭車能這麼「有氣質」，是一件令人雀躍的事。

近日看了電影《明日邊界》，對於生死輪迴以及人要如何活著，有許多感觸。

兒童安寧療護在不同年齡層有不同的需求與照護，不能直接套用成人的作法，孩子還有學習、遊戲、成長、教養的需求要被滿足，要讓他們知道，雖然生病也應選擇更正向、開朗、彈性的方式讓人生精采。

在英國，有49家兒童安寧照護醫院，每年約有8千名病童接受照護，因為這些孩子的父母與手足特別脆弱，醫院照顧涵蓋整個家庭，每年受協助的家庭超過一萬個。他們靠著捐款、地方政府不固定的撥款、甚至中央政府還有一筆緊急預備金支持這樣的服務。

深耕安童安寧緩和療護多年的台北榮總護理部督導長沈青青，每一回分享臨床經驗時，在專業外有更深切的同理，因為她的「臨床經驗」裡，包含了自己的孩子......。