台灣周邊局勢不穩、遠方的峰火、鄰近國家的強震預言，到颱風等天災威脅，讓「在家準備應急食物與急救包」再度成為熱門話題。

現代家庭小孩生得少，各個都是寶，對寶貝健康的照護，年輕爸媽與家中長輩無不竭盡所能，非常捨得灑錢買營養品給小孩吃，若有些微咳嗽、流涕或吃少喝少就往醫院小兒科送，如果這些常見症狀能獲得改善，倒無傷健康；一旦遇到了棘手、難以搞定的症狀，甚至西醫說要動手術才能知道病況輕重，年輕家長們才開始想到，健保制度中有「中醫」這項資源可利用，才會將孩子轉來中醫門診試試看。

祖厝對許多台灣家庭來說，不只是房子，更是情感與傳承的象徵。但繼承時，常出現想保留與想分產的兩派意見，引發家族紛爭。法律上能禁止分割或出售祖厝嗎？有沒有更好的辦法保住家業？律師劉書妏透過案例帶你了解。

甲狀腺疾病在台灣並不罕見，困擾著許多朋友。為什麼這個內分泌腺體叫「甲狀腺」，而非「乙狀腺」？當有甲狀腺疾病，又該接受哪一些檢查與治療呢？

台灣人的平均壽命，在二○二二年已經達到了七九.八四歲。在這麼漫長的數十年人生當中，絕對沒有一個人是能夠從頭到尾都始終不變的，可是我們往往都只能看到長高、發胖、變聲、長皺紋等相當表面的生理變化，卻非常容易忽略心理、想法、觀念、態度等這些較抽象的面向，也會隨著生命經驗的累積而不斷轉變。而忽略的結果，常會帶來不解與埋怨，然後產生衝突，或者是相互批評、指責。 人活著就一定會改變。父母也一樣，他們絕對不是從一出生就註定會長成現在這副模樣的......    

台灣有近7成民眾支持器官捐贈，但當至親面臨生死關頭，能忍痛簽字放手的家屬卻不到3成。資深器官捐贈協調師指出，器官捐贈最深的本質，是活著的人一場「利己」的療傷歷程。從21歲驟逝的男大生，到97歲溫柔告別的黃奶奶，都顯示放手不是放棄，那份留在世間的愛，是陪伴家屬走向重生的終極撫慰。

老了就只能走不動、被推輪椅嗎？台北醫學大學公共衛生學院教授高志文引用國際田徑研究指出，40～50多歲長期訓練的跑者，成績竟僅只比高中菁英慢30秒左右！人類身體潛力遠超乎想像，70歲前的體能衰退往往來自「缺乏運動」而非自然老化。只要透過科學與系統化訓練，中老年人同樣能擁有不輸年輕人的行動力，擺脫被動失能，活出自由尊嚴的後半生！

「孫子來了很高興，回家更開心」道盡長輩對孫輩既愛又累的矛盾。顧孫是一場高強度的體力考驗，若缺乏核心肌群支撐，頻繁的彎腰、抱起動作會讓脊椎承受遠超負荷的壓力。唯有落實「有準備的陪伴」，透過預防醫學強化體能，才能在享受天倫之樂時，守住自己的健康尊嚴。

低頭滑手機，恐加速頸椎退化。台灣針刀醫學會理事、中醫徐國峰提醒，低頭前傾45度時，頸椎負重可飆到22公斤，長期下來可能壓迫脊髓、神經，導致病變，而頸椎人工椎間盤每個30萬！該如何守護頸椎健康？

年輕時的簡靜惠，縱橫藝文界，病後，得以重見一花一草、山水彩霞。生病，讓她身體受限，卻未縮小人生；老後的她，依然自在、不設限。

作家彭菊仙認識一位賣魚嬤，愛穿蕾絲、小洋裝，一問才知已80歲！她從不控制飲食，為什麼反而不顯老？彭菊仙發現，養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬。

柚子從果肉、果皮到香氣都能入藥，但吃對能養生，吃錯也可能干擾藥物而傷肝。台北榮總主治醫師張家銘帶你認識這一顆每到中秋就出現的「天然藥房」。

心臟外科權威林芳郁，歷任衛生署長以及三大醫學中心院長，自己卻成了病人。退休後，林芳郁與失智症搏鬥，新書《謝謝你留下來陪我》由林芳郁夫人、整形外科醫師林靜芸執筆，敘述林芳郁如何從醫院決策領導人，變成了生病之後的他。

有機會跟一位既有成就又極其富有的伯伯聊天，聊著聊著，他嘆了一口氣說他每天都睡不好，我問有什麼煩心事嗎？他回我：「煩我兒子。」伯伯的兒子不到10歲就去加拿大當小留學生，在那裡結婚又離婚，至今50幾歲沒有工作過。我訝異地問：「那他靠什麼生活？」伯伯用黑色幽默回答：「靠北啊。」

25年後，你在哪裡？過著什麼樣的生活？依照台灣失智症協會數據，25年後台灣失智人口約80萬人，相當於每100人當中，有近4人失智。到那時候，你我恐怕都會因為失智症而受苦。你可能是患者、可能是照顧者，即使你很幸運，父母或自己都沒有失智，在長照需求逐年增加下，「你繳的稅，也將有很大一部分會用在長照上，」前台大醫院影像醫學部兼任主治醫師、腦科學家曾文毅直言。