罹癌後體力、耐力不比罹癌前，因此運動要特別規劃，身體出現不適或有特別的癌症處置，運動時也該特別注意。

無論是男性還是女性，更年期都是必經的過程。它可能以熱潮紅、心悸、失眠，甚至憂鬱等一般人熟知的症狀敲鑼打鼓地到來，但更多的是暴怒、性格丕變、肥胖、過敏等等，你想都想不到竟是與更年期有關的症狀，莫名、悄然而至，嚴重影響你的身心、關係和家庭。

有2個孩子的淑蘭（化名），一直對自己產後身材耿耿於懷。偶然在一次聚會中，聽到朋友說，最近有一種「微電流健身」，說是只需運動20分鐘，就能達到平常健身2～3小時的效果，甚至像「蜘蛛人」湯姆．霍蘭德（Tom Holland）等好萊塢明星都趨之若鶩，讓淑蘭聽得好心動。但，到底什麼是微電流健身？

癌友可能因體力、免疫力等因素不便出門或到健身房運動，簡單的居家運動是不錯的選擇。

手術後，總是擔心會留下看的疤痕，而且你知道嗎？除了影響外觀自信，嚴重的疤痕還有可能引發其他不適及不便；而術後傷口照顧得好不好，和疤痕的形成大大有關。究竟疤痕該怎麼照顧？五位皮膚科、外科、整形外科醫師一次完整解析。

香港藝人李若彤在電視劇《神鵰俠侶》中飾演小龍女成經典，一度淡出幕前的她今年其實已經54歲，而且轉型成健身達人。日前她秀出有6塊腹肌的馬甲線，以及完美肩線，零贅肉的肩膀除了讓背影更年輕，還有什麼好處？又該怎麼練？

香港藝人李若彤是六、七年級世代公認最美的小龍女，53歲的她，已經淡出演藝圈10幾年，這些年來她努力健身，日前更秀出有6塊腹肌的馬甲線，她寫下：「不管多少歲的你和多少歲的我，只要努力，沒有做不到的。」

夏天也是痛風旺季，和很多人認為冷天才危險的認知正好相反。痛風是血液裡的尿酸過多，沉澱在關節、軟骨或肌腱等處形成結晶，造成劇痛的病症。

面對各式各樣的自費選擇，首先得先了解「自費項目」指的到底是什麼。

面對自費醫療項目，比起要多花錢，民眾更擔心的可能是錢沒花在刀口上，或被醫師誤導，得不到預期的效果。掌握6原則，你可以不當自費冤大頭。

骨科手術中最常見的自費項目是置換人工關節，專家建議不是選自費、高價就萬無一失，錢要花在刀口上，患者的年齡、活動需求也是重要考量因素。

隨著人口高齡化、醫療支出也愈來愈大，必須自費的手術、醫材與藥物愈來愈多。怎麼當個聰明病人？如何判斷要不要自費？自費真的比健保好嗎？

健保部份給付醫材差額自付上限爭議延燒，《康健》採訪數十位醫師，彙整各科常見自費項目，一一剖析「健保vs.自費」之得失利弊，並提供不同情境的抉擇建議，幫助病患把每一分錢都花在刀口上。 不過，談起自費的治療項目，可別以為只有病患、家屬會陷入猶豫，對不少醫師來說，這也是個吃力不討好的難題。

外科手術日新月異，面對最新的手術方法和更精密的儀器，相對也要付出高貴代價，該怎麼選擇，才能把錢花在刀口上？

腦及脊椎手術精密複雜，手術方法、醫材及植入物也很多樣，資深神外醫生破解自費迷思，告訴你什麼樣的選擇最適合、不必白花錢。