近日寒流登台，一波接著一波，也讓身體保暖商品熱賣，其中暖暖包更是賣到缺貨，使用市售保暖商品，有哪些該特別留意？該怎麼使用才能安全又保暖？如果買不到暖暖包，也能自製「紅豆暖暖包」。

隨著年齡增長，老年人因為身體老化，肌力和平衡感可能變差，容易在路上絆倒，特別是在不平坦的地面，像是碎石、小坡、潮濕的地面或者長草地。所以外出時要特別小心，尤其是帶著長輩的時候更需要留意。

最新研究發現，觀察高齡貓的失智症狀，不僅有助於了解人類阿茲海默症，更可能協助開發新療法。如果貓咪不幸出現認知障礙，該怎麼陪伴牠？有些寵物養了反而加速你的腦退化，為什麼？

眾所周知，健康長壽的關鍵是運動和均衡飲食，但是如果你根本沒有時間在健身房揮汗如雨，或每天走滿1萬步呢？

昨（3日）深夜突然下大雨，雷聲伴隨閃電，讓不少人一夜難眠。今日清晨，北部地區更有鴿蛋大小的冰雹從天而降，掀起熱議。這波天氣變化正常嗎？中央氣象署來解答。

行動能力是健康餘命的重要指標，對高齡族群尤其重要。韓國老年醫學專家、醫學博士鄭熙元指出，若罹患肌少症卻未積極改善，3～5年內死亡風險恐翻增。年紀大才開始運動，還來得及嗎？每天做什麼運動，能延年益壽？

加拿大健身網紅麥克唐納（Joan MacDonald）今年79歲，接下運動品牌Lululemon代言，還曾經登上雜誌封面，最奇蹟的是，她的健身之路70歲才開始。

巴金森氏症會悄悄改變體態，從駝背、圓肩到平衡不穩，不只影響外觀，更會增加跌倒與疼痛風險，及早介入姿勢矯正，有助提升生活品質與行動安全。

95歲的前花蓮縣長吳水雲，不只能開車、打高爾夫，還挑戰練新歌，退休後依舊每週2次上球場揮桿。他如何靠規律運動、樂觀態度，掌握人生每一刻，活出超越年齡的精彩生活？

寵物經濟是全球消費趨勢。根據國際市調公司Global Market Insights數據指出，2022年全球寵物產業市值約2,610億美元（約台幣8.3兆元），預計至2027年，將增長至3,500億美元（約台幣11.2兆元），年複合成長率6.1%，而亞太區是成長最快速的地區，2022年成長率已達9.3%。

莫頓氏神經瘤是一種足部疾病，又稱為蹠底神經瘤。雖然名稱叫神經瘤但不是神經長腫瘤，而是腳掌的骨韌帶長期受到鞋子擠壓而發炎，甚至壓迫神經，造成血管變化、神經內皮水腫和神經旁纖維化。病人的腳趾與腳掌間便會生成小腫塊。此症最主要的症狀是疼痛，且疼痛多是間歇性的，嚴重的疼痛甚至使病人不良於行。 初步診斷以觸診為主，之後可做影像學檢查如X光、電腦斷層和超音波來排除骨折、關節炎或其他組織異常。莫頓氏神經瘤可先採保守治療，例如改變穿鞋習慣、用矯正鞋墊減輕壓力或用止痛藥物等。若療效不佳可用手術治療將神經瘤切除。

「萬能的雙手」在我們生活中扮演著重要的角色，生活及工作中大小事都會使用到雙手，我們用手辛勤耕種、做家事、照顧孩子、下廚、讀書寫字、使用滑鼠、鍵盤，雙手是最勤勞的部位，卻也最常被我們忽視，加上現代人長時間使用3C，手部使用過度，導致手部不適案例增加、甚至有滑鼠手、媽媽手等問題產生。

百歲人瑞在世壯運奪金，提醒我們：與其老後吃藥跑醫院，不如現在就動起來，為自己打造能走能動、有主控權的晚年人生！

自費醫療是什麼？常見自費醫療項目有哪些？《康健》整理自費醫療定義、收費標準，教你實支實付保險怎麼理賠、如何查詢政府補助與報稅抵稅方式，一次搞懂自費就醫。

中醫《黃帝內經》對四季人體身心變化及五臟氣血盈虧的生理病理關聯性，有許多描述，尤其由冬轉春時，人體生理、病理也會有如春天百花齊放的症狀出現。