不想當四眼田雞，又擔心雷射近視手術副作用？有8個重點一定要知道。

美國老人正流行椅式瑜伽。《康健雜誌》特別搶先請專家設計，利用椅子鍛鍊銀髮族的肌力、平衡感，將這股風潮引進台灣。

40歲之前的范可欽， 喜歡喧鬧狂歡， 只想當廣告界的強人。 40歲之後， 卻只想辦場平靜派對， 與朋友分享生命風雨的點滴。 因為上天送給他一份最好的禮物。

轉眼間秋天已悄悄到來，你是否感覺到氣溫的變化呢？身體是個敏感的溫度計，早晚溫差大，使得血管收縮循環代謝減緩，情緒也容易焦躁不安...

台灣自1993年起邁入高齡化社會，依內政部的資料，截至去(2012)年底，台灣65歲以上老人比率為11.2％，如果老化趨勢不變，到2017年，老人人口將達14％，至2025年，老人人口將高達20％，也就是說，我們再四、五年後，即進入高齡社會，十二年後，更邁入超高齡社會。

愛吃麵包卻又害怕市面上的麵包配料不夠安全？ 烹飪達人與營養師教你吐司變身，讓你一早起來就灌足活力。

足底筋膜炎是最常見的腳部疾患，教你如何預防與治療，向足跟痛說bye-bye。

《康健》曾報導因滑雪意外導致脊髓嚴重損傷，被宣判「再也站不起來」、得坐輪椅看診的精神科醫師許超彥，如今，藉著一項「身障行動輔助機器人」創新科技而夢想成真，他如願站起來了。

據說睡前抬腿抬到麻，可大幅消水腫、瘦小腿。但會不會傷害骨盆、神經？怎樣才是最好的消水腫妙招？

原理：在歐洲，不少政商名流會利用耳針來紓解壓力，歐洲人偏愛耳針已長達五十多年。

問：我最近一個月的工作需要長時間走動或站立。下工回家後，左右腳大拇趾麻麻的，但不至於沒有知覺。再加上大拇趾由上往下數的第二關節會痛，腳趾向上抬起的幅度沒辦法如以前，塗抹消炎止痛藥膏會因為藥膏薄荷而感覺刺激、發痛。請問：腳趾發麻會和站姿或坐姿不良有關嗎？為何我下工後才發生？該看哪一科醫生呢？

腰痠背痛，醫生建議開刀，我卻聽人說會癱瘓，這個手術該做嗎？

具有高度遺傳性的僵直性脊椎炎讓人聞之色變，許多患者被誤診，對治療早已不抱希望。同樣身為病友的魏正宗醫師用自身抗病經驗鼓勵患者，當他們的「最佳戰友」。

這樣跳繩最聰明，既不傷膝蓋，還可增加骨質密度。

■原理：不需針刺，而是種光療照射法。